女子标准体重《ZT》

yi_ran · 发表于 2010-6-15 08:51:24

http://wenwen.soso.com/z/q81118046.htm
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴.

女子标准体重(算法一)
45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年龄－21）÷5

体重算法二
身高 - 112 cm

围度算法一
胸围：身高 x 0.52
腰围：身高 x 0.37
腹围：身高 x 0.457
臀围：身高 x 0.542
大腿围：身高 x 0.26 + 7.8

围度算法二
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM
这也不标准最好的话可以找量身材的帮你量踩标准`

hanxin · 发表于 2010-6-15 17:57:42

体重算法一还行。要是算法二，姥姥严重超重。

yi_ran · 发表于 2010-6-15 18:08:33

hanxin: 体重算法一还行。要是算法二，姥姥严重超重。

我还没算过。平常只算BMI

茶 · 发表于 2010-6-15 18:45:30

最近怎么了？到处量N围。
恰名呢？

yi_ran · 发表于 2010-6-15 18:53:48

茶: 最近怎么了？到处量N围。
恰名呢？

看了买买提的coco照吗？

茶 · 发表于 2010-6-15 20:48:43

yi_ran: 看了买买提的coco照吗？

木有，好久没去了。新的？

AprilFool · 发表于 2010-6-16 23:47:41

单位是公斤吧？

按照算法一算的话，我现在只超重不到1公斤。

按照算法二算的话，我就得倒退回20岁去才能达标了。

红娘子 · 发表于 2010-6-16 23:55:53

算法二要求瘦一点，如果想要的话我两个星期可以达标。但我不准备达标，感觉不自然健康。

红娘子 · 发表于 2010-6-16 23:56:33

依然一定是受了刺激了。

yi_ran · 发表于 2010-6-17 07:02:23

AprilFool: 单位是公斤吧？

按照算法一算的话，我现在只超重不到1公斤。

按照算法二算的话，我就得倒退回20岁去才能达标了。

我算一下两种算法结果一样。

yi_ran · 发表于 2010-6-17 07:03:27

红娘子: 依然一定是受了刺激了。

是，当看到那些比例和维度。

AprilFool · 发表于 2010-6-17 08:36:45

yi_ran: 我算一下两种算法结果一样。

依然个子很高啊。如果我们同龄的话，你比我要高8CM。羡慕！

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