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体验生活
1、观赏舞台剧，听现场演奏会让你感觉生活更真实。
2、通过食物体验不同文化，增添生活中的异国情调.
3、帮助朋友或同事制造惊喜的一天，让自己被他的感动所感染。
4、去做别人的良师益友，助人一臂之力，并在其中学会沟通技巧。
5、做义工，帮助他人的同时感受心中的爱和充实。
6、通电话、送卡片、写信更显得亲切。
7、参加慈善活动，整理一些自己不再会穿的衣物，捐给贫困地区的小女孩。
充实自己
8、打个电话给失去联系已久的朋友和同学。
9、试着做健康低脂烹饪专家，研究烹饪技术，邀请朋友分享成果，同时交流感情。
10、如果写一篇短篇小说或征服某座高山一直是你未完成的心愿，现在就开始去做，人生苦短，别等了。
11、利用业余时间进修与工作完全无关的课程.
12、安排健康检查，爱护自己的身体。
13、检查食品柜，该扔的扔，该补充的补充。
14、计划下一次度假，期待的心情将为你注入新的活力。
15、体验一种未曾尝试过的运动。
16、想想小时候的志愿,重拾失落已久的童心。
17、去野外欣赏大自然，丰富自己的心灵，重新体验人生。
18、专注在自己可以把握的事情上，不要杞人忧天。
19、保持新鲜有型，注意仪表，无论你是23岁还是73岁。
20、保证睡眠，才能神清气爽。
21、丢弃所有过期药品。
22、到户外去做健身运动，体验大自然赐予的活力。
23、找一项自己喜欢的单纯娱乐活动，无须制定目标和限制时间。
24、直接到农村去购买新鲜蔬菜瓜果。
25、在工作与休息之间划分界限。
26、尽可能与水多接触,重要的是多喝水。
制造浪漫
27、让用餐时间富有新意。
28、使用薰香可以重新认识感官的美妙，可以感受宠爱自己的快乐。
29、摆放一盆有香气的花草，可以舒缓视觉疲劳，可以调节室内空气。
30、更新聚会的形式，不要总是聚餐，如此会失去新鲜感。
31、每天服用一次“维生素E”，每天发一封笑话给朋友，独乐不如同乐。
32、享受朋友相聚的欢乐时光, 它是最便宜也是最神奇的压力缓冲剂。
红颜保持法
衰老是不可避免，如果选择了一些适合自己的保养方式，可以让衰老的脚步放慢些。
1, 拒绝生活恶习,建立健康的生活方式.
2, 经常拥抱接吻,让血液流通畅快.
3, 白水补充,促进新陈代谢.
4, 冬吃苹果夏吃西红柿,调节人体生理功能.
5, 拒绝坏习惯,避免熬夜,远离烟酒,增加饮食中的维生素.
6, 冷热水洗浴,增加皮肤的弹性。
7, 善待自己,不为情绪所困.
8, 拥有一颗感恩的心,适当培养一些爱好.
9, 每周两天素食，给肠胃休息的机会。
10,10到11时上床，睡眠时室温不要超过17℃。
11,花,草,茶是女人养颜之宝。
12,睡前全身按摩,愉悦情绪，舒缓疲劳。
13,食补雌性激素.
14,每天运动1个小时,摄入含钙高的营养物质.
15,针灸保养卵巢,全面调整各种生理机能紊乱. |
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发表于 2009-5-14 18:00:12
楼主
难道这还有催眠作用