春暖花开，四月健身充满了热力，大家加油，向视觉盛筵的夏天冲击。四月出勤表。

Charming · 发表于 2010-4-4 19:49:46

rongshutou:

I agree!!!

安静 · 发表于 2010-4-4 22:08:54

nj89: 如果豆姑上泳装, 我先来占个位置.
漂亮是漂亮, 就是长衣长裤不够意思. 哦明白了, 怕晒黑.

4月1日星期四:
4月2日星期五:
4月3日星期六：
4月4

这回不是怕晒黑。

有人给拍照的那天，好像是1/2/2010早7，8点。照相的人给冻坏了。我没穿棉衣棉裤打，就是很有勇气啦~~~

茶 · 发表于 2010-4-4 22:25:19

这样吧，有愿意“显摆”的健身俱乐部成员，把pp送给我，五月里我把它们编号无名放上来，是局部还是全部由你们本人说了算。谁愿意贡献对比照就更好。欢迎踊跃参加。
teacnd@gmail.com

红豆 · 发表于 2010-4-4 23:43:50

nj89: 如果豆姑上泳装, 我先来占个位置.
漂亮是漂亮, 就是长衣长裤不够意思. 哦明白了, 怕晒黑.

4月1日星期四: none
4月2日星期五: none
4月3日星

独自蹦迪30mins？

要看录像也。

Charming · 发表于 2010-4-5 06:40:53

茶: 这样吧，有愿意“显摆”的健身俱乐部成员，把pp送给我，五月里我把它们编号无名放上来，是局部还是全部由你们本人说了算。谁愿意贡献对比照就更好。欢迎踊跃参加。
chake

这主意好！不过得人多才好玩。大家踊跃啊！

Chang_Le · 发表于 2010-4-5 20:17:20

茶: 这样吧，有愿意“显摆”的健身俱乐部成员，把pp送给我，五月里我把它们编号无名放上来，是局部还是全部由你们本人说了算。谁愿意贡献对比照就更好。欢迎踊跃参加。
chake

好主意。大家踊跃参加呀！

hanxin · 发表于 2010-4-7 19:22:54

茶: 这样吧，有愿意“显摆”的健身俱乐部成员，把pp送给我，五月里我把它们编号无名放上来，是局部还是全部由你们本人说了算。谁愿意贡献对比照就更好。欢迎踊跃参加。
chake

姥姥没肌肉，只有肥肉。

哎-，上泳装没勇气。

Charming · 发表于 2010-4-8 12:31:04

hanxin: 姥姥没肌肉，只有肥肉。

哎-，上泳装没勇气。

没关系，匿名的。。。。

谷山歌 · 发表于 2010-4-11 10:15:14

茶: 当然了，全是女的我们还不干呢。到时候要比例平衡。

还要比例平衡？是怕肉多狼少还是怕狼多肉少？

茶 · 发表于 2010-4-11 11:16:34

谷山歌: 还要比例平衡？是怕肉多狼少还是怕狼多肉少？

都怕

茶 · 发表于 2010-4-11 11:16:35

谷山歌: 还要比例平衡？是怕肉多狼少还是怕狼多肉少？

都怕

谷山歌 · 发表于 2010-4-11 11:43:15

茶: 都怕

俺只怕肉少。

Chang_Le · 发表于 2010-4-12 19:27:58

天气不冷不热，正是锻炼的大好季节。大家加油啊！

yi_ran · 发表于 2010-4-13 09:28:51

仰卧起坐做得脖子痛。

hanxin · 发表于 2010-4-13 19:51:03

yi_ran: 仰卧起坐做得脖子痛。

今天试了十个就累死。肚子没劲。

yi_ran · 发表于 2010-4-13 20:06:35

hanxin: 今天试了十个就累死。肚子没劲。

所以要上课。被逼着做。

Charming · 发表于 2010-4-14 12:34:53

昨天在法庭里坐了一天，也没有被选上陪审，还耽搁了我锻炼。

今天去了两趟积木找补回来

yi_ran · 发表于 2010-4-14 12:45:40

Gym 的课上多了，手臂练粗了。

日暮苍山 · 发表于 2010-4-15 15:30:12

听说安值月要走了, 挺伤感的, 停练半个月.

安静 · 发表于 2010-4-15 18:01:31

日暮苍山: 听说安值月要走了, 挺伤感的, 停练半个月.

no, that's not allowed.

Chang_Le · 发表于 2010-4-15 19:28:26

日暮苍山: 听说安值月要走了, 挺伤感的, 停练半个月.

安静不会走吧，我理解她可能是要暂时不去农场了，后院还是来的。

日暮苍山 · 发表于 2010-4-19 23:05:44

Chang_Le: 安静不会走吧，我理解她可能是要暂时不去农场了，后院还是来的。

真的? 那就加紧练.

安静 · 发表于 2010-4-20 00:01:34

日暮苍山: 真的? 那就加紧练.

I am still logging my exercises here.

cheer!

Charming · 发表于 2010-4-20 07:47:10

yi_ran: Gym 的课上多了，手臂练粗了。

How come? Mine are fine.

Chang_Le · 发表于 2010-4-20 19:28:06

日暮苍山: 真的? 那就加紧练.

你瞧，我说什么来着？好好练吧！

茶 · 发表于 2010-4-24 15:37:38

四月就要结束了。请各位把健身照片送给我（teacnd@gmail.com)，五月里将不具名展出。欢迎大家踊跃参加。

安静 · 发表于 2010-4-24 21:12:52

茶: 四月就要结束了。请各位把健身照片送给我（teacnd@gmail.com)，五月里将不具名展出。欢迎大家踊跃参加。

嗯，顶！

期盼看见大家的照片呢。

这回我就skip 了吧。腰伤还没好，所以身材恢复极为缓慢，自己也挺烦恼。

茶 · 发表于 2010-4-24 21:16:14

安静: 嗯，顶！

期盼看见大家的照片呢。

这回我就skip 了吧。腰伤还没好，所以身材恢复极为缓慢，自己也挺烦恼。

找找你以前的也行呀

在治疗吗？

安静 · 发表于 2010-4-24 21:20:04

茶: 找找你以前的也行呀

在治疗吗？

治疗过很久。现在是PT认为他帮不了我什么了，只能慢慢恢复。我开始做些瑜伽，好像有所帮助。

hanxin · 发表于 2010-4-25 16:42:14

茶: 四月就要结束了。请各位把健身照片送给我（teacnd@gmail.com)，五月里将不具名展出。欢迎大家踊跃参加。

嘻嘻，我得找儿子来帮我照，有点不好意思。

Can't promise yet, but will try。

茶 · 发表于 2010-4-25 18:01:22

hanxin: 嘻嘻，我得找儿子来帮我照，有点不好意思。

Can't promise yet, but will try。

美关系啦，重在参与。

局部，无头，背影，。。。都行啦，反正不具名。

已经有男士s投稿了！

Charming · 发表于 2010-4-25 20:59:19

茶: 美关系啦，重在参与。

局部，无头，背影，。。。都行啦，反正不具名。

已经有男士s投稿了！

瓦，还男士s！

期待ing...

茶 · 发表于 2010-4-25 21:00:47

Charming: 瓦，还男士s！

期待ing...

希望有更多的站友参加

Charming · 发表于 2010-4-25 21:04:36

茶: 希望有更多的站友参加

你去人多的地方喊上一嗓子吧。

茶 · 发表于 2010-4-25 21:13:25

Charming: 你去人多的地方喊上一嗓子吧。

9香不怕巷子深，不急不急

红豆 · 发表于 2010-4-26 01:59:41

茶: 美关系啦，重在参与。

局部，无头，背影，。。。都行啦，反正不具名。

已经有男士s投稿了！

can't wait to see~~~

茶 · 发表于 2010-4-26 06:36:35

红豆: can't wait to see~~~

你的呢？交作业

安静 · 发表于 2010-4-26 17:00:08

茶: 美关系啦，重在参与。

局部，无头，背影，。。。都行啦，反正不具名。

已经有男士s投稿了！

啥都行？那等下个月，俺争取给你寄张零件！

林林 · 发表于 2010-4-29 04:09:13

茶: 9香不怕巷子深，不急不急

准备寄朦胧照一张

茶 · 发表于 2010-4-29 06:23:42

林林: 准备寄朦胧照一张

谢谢！e给我吧，

Charming · 发表于 2010-4-30 09:01:10

4月最后一天，加油啊！

Chang_Le · 发表于 2010-4-30 21:38:27

4月要过去了，不好意思，我坚持得不够好。以后要注意。

谢谢安静MM！

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春暖花开， 四月健身充满了热力， 大家加油，向视觉盛筵的夏天冲击。四月出勤表。

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