四月出勤表 - 最后几天了大家加油！

林林 · 发表于 2011-4-11 01:47:12

她在丛中笑。。。

万达一号 · 发表于 2011-4-11 08:32:47

好！
一个星期到十天上个新片片，有益于激励锻炼干劲。

waspking · 发表于 2011-4-11 08:41:51

本帖最后由 waspking 于 2011-4-11 10:11 AM 编辑

今天第一次下水看了时间，蹬墙/不跳水， 24秒。姥姥还比吗？
后来试了几次都是25秒。看来是体力问题。
最少Stroke： 14到头。
旁边女士自由泳， 18秒。 LLD。可惜我的腿老是不会。
不过今天跟自己比。现在好热。小时那种游完后，有汗出不来的感觉又回来了。不好受。以后慢慢游。不跟姥姥比了。

游泳照。 N^N年前啊

hanxin · 发表于 2011-4-11 09:50:59

waspking 发表于 2011-4-11 01:41 PM
今天第一次下水看了时间，蹬墙/不跳水， 24秒。姥姥还比吗？
后来试了几次都是25秒。看来是体力问题。
...

哇-- 豪照！我给挂大门上啦！

24秒！姥姥比不过你。其实我没测过。年轻时，100米蛙泳的速度大约是一分45秒。现在老了一定慢得多。估计得30多秒。

星光 · 发表于 2011-4-11 10:11:40

哇，姥姥好漂亮。

你们那儿的活动真热闹啊。

星光 · 发表于 2011-4-11 10:12:19

蜂王的这个青葱照真帅啊。

waspking · 发表于 2011-4-11 10:32:22

hanxin 发表于 2011-4-11 10:50 AM
哇-- 豪照！我给挂大门上啦！

24秒！姥姥比不过你。其实我没测过。年轻时，100米蛙泳的速度大约是一分45 ...

you should be still faster than me...75 ft is only 23 meters...24 sec...your 100 meters is almost 100 secs... so the first 23 meters you will probably do it in <20 sec. I lose.

林林 · 发表于 2011-4-11 11:06:17

waspking 发表于 2011-4-11 09:41 AM
今天第一次下水看了时间，蹬墙/不跳水， 24秒。姥姥还比吗？
后来试了几次都是25秒。看来是体力问题。
...

豪青葱！献花献花

waspking · 发表于 2011-4-11 11:07:41

俺抛砖引玉啊

ms_lt · 发表于 2011-4-11 12:11:48

欣欣很甜美，蜂王真苗条!

四维 · 发表于 2011-4-11 13:35:01

waspking 发表于 2011-4-11 11:32 AM
you should be still faster than me...75 ft is only 23 meters...24 sec...your 100 meters is almost ...

蜂王算厉害的，但和姥姥没法比的。姥姥曾经是全北京市的（忘了是中学还是大学的）游泳冠军。

waspking · 发表于 2011-4-11 15:50:43

回复四维的帖子

估计现在要比还是未知。当时比，俺可能不行吧。但是，俺这个千里马没有被发现啊。当时在北京经常游过九龙山水库，再回来的。不记得有多宽了。

hanxin · 发表于 2011-4-11 17:39:53

星光发表于 2011-4-11 03:11 PM
哇，姥姥好漂亮。

你们那儿的活动真热闹啊。

谢谢星光。最近有点玩疯了。

hanxin · 发表于 2011-4-11 17:45:52

四维发表于 2011-4-11 06:35 PM
蜂王算厉害的，但和姥姥没法比的。姥姥曾经是全北京市的（忘了是中学还是大学的）游泳冠军。 ...

四维记性真不错。

四维 · 发表于 2011-4-11 18:57:09

waspking 发表于 2011-4-11 04:50 PM
回复四维的帖子

估计现在要比还是未知。当时比，俺可能不行吧。但是，俺这个千里马没有被发现啊。 ...

什么时候到湾区来？我们比羽毛球吧，然后到小站上视频。

四维 · 发表于 2011-4-11 18:59:23

hanxin 发表于 2011-4-11 06:45 PM
四维记性真不错。

你这成绩太突出了。一般一个班，一个学校的拿第一就已经厉害了。

Chang_Le · 发表于 2011-4-11 19:56:17

waspking 发表于 2011-4-11 09:41 AM
今天第一次下水看了时间，蹬墙/不跳水， 24秒。姥姥还比吗？
后来试了几次都是25秒。看来是体力问题。
...

蜂王潇洒苗条！献花！

安静 · 发表于 2011-4-11 20:49:50

啊，蜂王真苗条，姥姥真潇洒！

waspking · 发表于 2011-4-11 20:50:44

本帖最后由 waspking 于 2011-4-11 09:51 PM 编辑

回复四维的帖子

每年一月要到Modesto开会，估计飞Oakland，开车到那。

waspking · 发表于 2011-4-11 20:53:06

回复 rongshutou 的帖子

有点吹牛吧？ 3.5公斤的龙虾？快8磅了！一个人腐败？

rongshutou · 发表于 2011-4-11 21:22:52

本帖最后由 rongshutou 于 2011-4-11 09:28 PM 编辑

waspking 发表于 2011-4-11 08:53 PM
回复 rongshutou 的帖子

有点吹牛吧？ 3.5公斤的龙虾？快8磅了！一个人腐败？ ...

I have never bought a lobster for sashimi under 3kg in here. It seems that most of people in the states haven't heard this? I have been questioned the simlilar question in CND. Of course, there were 10 people in the dinner table, we could finished the lobster since we had some other dishes.

Ask Log about that, last time he was here we had one similar (or over) this one. After sashimi, I used the rest to make a ginger and shallot stir-fry, it needs two big plates. Last year's cooking competition Log nominate my stir-fry dish, the photo of the dish was only one of the two plates

Have you ever heard Tasmania King Crab? I have had one over 10 kg, don't you believe?

BTW, 老广一般都低调，与世无争

waspking · 发表于 2011-4-12 06:31:06

上次在那问了价格，结论是俺吃不起的。

hanxin · 发表于 2011-4-12 18:00:08

四维发表于 2011-4-11 11:59 PM
你这成绩太突出了。一般一个班，一个学校的拿第一就已经厉害了。

哈哈，这么说还真得自豪一番。

hanxin · 发表于 2011-4-12 18:03:06

Chang_Le 发表于 2011-4-11 02:02 AM
片片漂亮！韩欣就是最前面的领舞。

常乐，我明天去首尔（老大在那做短期交换）玩一周。我会常来报道。但要是老上不来，你就帮着忽悠点。

Chang_Le · 发表于 2011-4-12 19:31:12

hanxin 发表于 2011-4-12 07:03 PM
常乐，我明天去首尔（老大在那做短期交换）玩一周。我会常来报道。但要是老上不来，你就帮着忽悠点。 ...

那是好事啊！没问题，你放心。祝玩好！春假愉快！

林林 · 发表于 2011-4-13 12:32:50

昨天包包超重一直背左边，加上昨晚左颈落枕，今天一天疼S我了，估计要休两天才能好了

万达一号 · 发表于 2011-4-13 13:58:08

林林发表于 2011-4-13 01:32 PM
昨天包包超重一直背左边，加上昨晚左颈落枕，今天一天疼S我了，估计要休两天才能好了 ...

抻筋！赶紧抻筋。

医生教我的招，左手掌扶在后脑勺上，向前、向下压头，做默哀状，20秒停下来。连续做三次为一组。每天两次。

刚开始会有些痛，但做完就有稍微释放的感觉。做两天症状就基本消失了。但医生要我做三个星期。

Chang_Le · 发表于 2011-4-13 20:41:29

林林发表于 2011-4-13 01:32 PM
昨天包包超重一直背左边，加上昨晚左颈落枕，今天一天疼S我了，估计要休两天才能好了 ...

这怎么话说的，快别疼了！试试小万说的招也许管用？

林林 · 发表于 2011-4-14 02:20:00

万达一号发表于 2011-4-13 02:58 PM
抻筋！赶紧抻筋。

医生教我的招，左手掌扶在后脑勺上，向前、向下压头，做默哀状，20秒停下来。连续做 ...

太及时了！伸筋已开始。

安静 · 发表于 2011-4-14 15:34:56

回复林林的帖子

落枕的话按摩有用，找个人不怕你的痛，把筋揉开，很快就好了。

林林 · 发表于 2011-4-15 02:29:25

本帖最后由安静于 2011-4-15 07:58 AM 编辑

对，如果是肌肉和筋的问题，都可按摩。按摩至少可以活血，让你的身体尽快愈合。
ZYY上回还告诉我个小秘方，用吹风机吹。

安静发表于 2011-4-14 04:34 PM
回复林林的帖子

落枕的话按摩有用，找个人不怕你的痛，把筋揉开，很快就好了。 ...

现是颈大椎和两旁的肌肉疼得厉害，前低后仰都疼痛难忍，也可按摩？

Chang_Le · 发表于 2011-4-15 19:11:11

林林发表于 2011-4-15 03:29 AM
对，如果是肌肉和筋的问题，都可按摩。按摩至少可以活血，让你的身体尽快愈合。
ZYY上回还告诉我个小秘 ...

你这个疼也有几天了，如果还疼得厉害，是不是去看看医生比较好？

Chang_Le · 发表于 2011-4-16 16:37:23

本帖最后由 Chang_Le 于 2011-4-16 05:41 PM 编辑

万达一号发表于 2011-4-13 02:58 PM
抻筋！赶紧抻筋。

医生教我的招，左手掌扶在后脑勺上，向前、向下压头，做默哀状，20秒停下来。连续做 ...

小万，下一轮轮流做庄你也来参加吧！欢迎你！请到这条线看，没有 Confirmed 的月份你可以随便挑选。

http://www.smallstation.net/forum.php?mod=viewthread&tid=5172

waspking · 发表于 2011-4-17 13:06:39

本帖最后由 waspking 于 2011-4-17 05:01 PM 编辑

四维发表于 2011-4-11 02:35 PM
蜂王算厉害的，但和姥姥没法比的。姥姥曾经是全北京市的（忘了是中学还是大学的）游泳冠军。 ...

厉害！我到北京时（82-83年），那个大学都没有游泳池（有一个，干的）。我们到运河去“洗澡”。在长沙的大学就根本没有池子了。

我大学时体育差点没有达标。引体向上要8个，我练了2-3年，终于可以了。第一次，连一个也上不去。大学体检44公斤，营养严重不良。

大学我几乎没有锻炼（除了跑步和游泳外）。乒乓没有场地。篮球我不会。

Chang_Le · 发表于 2011-4-17 15:59:58

waspking 发表于 2011-4-17 02:06 PM
厉害！我到北京时（82-83年），那个大学都没有游泳池（有一个，干的）。我们到运河去“洗澡”。我大 ...

那你大学期间练得不错呀。仅引体向上这一项就不容易。

四维 · 发表于 2011-4-18 15:33:25

waspking 发表于 2011-4-17 02:06 PM
厉害！我到北京时（82-83年），那个大学都没有游泳池（有一个，干的）。我们到运河去“洗澡”。在长 ...

引体向上8个？当时达标应该是单杠9个或双杠上撑要12个。我的体育不行，但这些是我的相对的强项，单杠记得撑过17下。

waspking · 发表于 2011-4-18 15:59:54

四维发表于 2011-4-18 04:33 PM
引体向上8个？当时达标应该是单杠9个或双杠上撑要12个。我的体育不行，但这些是我的相对的强项，单杠记得 ...

不记得是8，还是9. 应该你是对的。当时随便写了一个8.

Chang_Le · 发表于 2011-4-18 20:03:34

四维发表于 2011-4-18 04:33 PM
引体向上8个？当时达标应该是单杠9个或双杠上撑要12个。我的体育不行，但这些是我的相对的强项，单杠记得 ...

四维兄也挺厉害的嘛！不瞒大伙说，我以前单杠双杠也是强项，但现在是明显退步了。

四维 · 发表于 2011-4-19 13:11:19

Chang_Le 发表于 2011-4-18 09:03 PM
四维兄也挺厉害的嘛！不瞒大伙说，我以前单杠双杠也是强项，但现在是明显退步了。 ...

我的强项也就这个样子了，可见我的其他有多弱。

四维 · 发表于 2011-4-19 13:12:41

waspking 发表于 2011-4-18 04:59 PM
不记得是8，还是9. 应该你是对的。当时随便写了一个8.

所以你当年还是通了体锻标准？比不上姥姥的全市冠军，但还是厉害的。

waspking · 发表于 2011-4-19 14:43:55

四维发表于 2011-4-19 02:12 PM
所以你当年还是通了体锻标准？比不上姥姥的全市冠军，但还是厉害的。

LLD，不达标，不给毕业证啊！当时被告知。。。我只好天天练啊。。。

四维 · 发表于 2011-4-19 18:20:31

waspking 发表于 2011-4-19 03:43 PM
LLD，不达标，不给毕业证啊！当时被告知。。。我只好天天练啊。。。

这个也信？那一半多的人都要不毕业了。我们学校的体锻标准达到是优，毕业只要是及格。

waspking · 发表于 2011-4-20 17:01:01

四维发表于 2011-4-19 07:20 PM
这个也信？那一半多的人都要不毕业了。我们学校的体锻标准达到是优，毕业只要是及格。 ...

也许俺当时就是要优吧？

Chang_Le · 发表于 2011-4-24 21:09:36

这几天长周末，尽在自家院子干活了，也没顾上锻炼。明天吧。

hanxin · 发表于 2011-4-25 06:04:22

回复 Chang_Le 的帖子

我们这也是长周末，。。。迟到的复活节祝贺。

Chang_Le · 发表于 2011-4-25 19:54:55

hanxin 发表于 2011-4-25 07:04 AM
回复 Chang_Le 的帖子

我们这也是长周末，。。。迟到的复活节祝贺。

同贺！其实咱也没在教会，就是乐得多歇一天吧。

hanxin · 发表于 2011-4-27 03:49:15

漫人发表于 2011-4-7 12:35 AM
架不住姥姥的一再呼吁，俺也来了！

4月1日星期五：爬10层楼，给唧唧的奖励是一大杯儿童咖啡。

你那儿童咖啡是什么？好奇。

ZYY · 发表于 2011-4-27 12:59:04

回复 caiqipp 的帖子

我一直记得你极力宣传说牛筋的好处,我认真地跟踪,看了你不少贴子.没完全认真的学着制作.但基本上一星期会去购一盒牛筋,用高压锅煮成糊,结成冻.
今天我终于购到不同以往的牛筋,我想请你看看,但不懂如何发图.故将牛筋设置成我的头像,想请你看看.这才是真正的牛筋,对吗?

漫人 · 发表于 2011-4-27 23:14:58

hanxin 发表于 2011-4-27 04:49 AM
你那儿童咖啡是什么？好奇。

哈哈，出处在这里。

http://www.smallstation.net/home ... do=blog&id=8859

万达一号 · 发表于 2011-4-28 08:20:00

回复 ZYY 的帖子

俺这还正研究，这是什么新品蔬菜呢。

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四月出勤表 - 最后几天了大家加油！

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