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发表于 2010-5-27 21:44:54
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茶: 你那一天五斤里四斤半多是水,我一天也吃好多呢。
我其实是我们家能吃肉的,那时候不吃早饭,中饭对付,晚上猛吃。后来改了,早饭一定吃。我不忌口,也没控制力。碰上喜欢吃 不是,水在外。一斤胡罗卜和土豆,一斤肉熬的肉汤(除去脂肪的重量,约一两),至少三斤水果,平均4斤,加200克玉米面蒸的发糕(按1:1的重量比加水,蒸出来有400克/八两)。平均每天5-6斤食物,外加至少4升水,5升/每天很正常。
LP每天跟我吃的类似,菜(土豆胡罗卜)是我的一半,发糕是我的1/3,水果比我多一斤。减肥效果是我比她好,绝对数和减重比例都是我好。很奇怪是吧。 |
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