语婷的空屋子和老房子（PG53)

语婷

啊，我要是美容大王，你是想把小S气死吧。

我好多年前有回买了一年的package 做facial, 当时还被忽悠地买了最贵的一档，在她那里又买产品，又买负离子器的。 没多久，她卷钱回台湾了--据说是欠了债， ...
安静 发表于 2009-6-3 02:53 AM

用花儿的水？这是什么配方啊？
什么花？什么水？有什么样的效果呢？
天天敷肯定谁都受不了，一个星期一两次，也许有人做得到。：-）

-----
还是那句话，真的是基因占80%的作用的。我的一个朋友本来皮肤就很好，她还用蛋清蜂蜜柠檬什么的自己去敷脸，大概也是一周一两次？忘了问她已经做了多久了。。。她的皮肤真的好，（脸也比较胖的
缘故吧？）真的没有皱纹啊～～有心的，值得一试。。：-））

语婷

语婷，我从来都没有烫过头发，也很少用吹风机，所以头发还是比较自然的。但是目前我也发现了几个白发，但它们很乖乖地自己藏在一个地方，所以我连揪都不用揪了。我以后也不打算染发，白就白呗，白有白的风度。{: ...
红豆 发表于 2009-6-3 03:19 AM

《吹干头发比较好～～》

吃BIOTIN有用吗？在DRUG STORE就可以买到吧？
说实话，我是被那次掉发吓到了，对自己的头发变得很注意。
（你们都别笑我神经啊。。。。哪个女人莫名其妙地突然掉了40%的头发会不惊慌？俺已经算是够神情自若的啦。。。也就是在这里喊一喊，在家里哼一下。。。除此还不是该干啥来就干啥？就是真秃了，又怎样啊～～～H就当自己娶了一个还俗的尼姑吧～～：-）

---
不过关于头发的保养，我还有一个小体会：
以前我是用吹风机吹干头发的。掉头发以后不敢再用吹风机，好久～～结果头发自然干，变得很没精神，皮皮塌塌的，粘粘连连的。。。等头发长出来一些后，知道不是头皮有什么问题了，俺又敢吹干头发了。。。吹干的头发很蓬松，不沾连，人看起来也精神。

后来问行家，头发还是吹干的好。不然湿头发会让头皮感觉寒凉，不是那么好～
学舌不清。。

反正就是：洗头发以后，吹干头发比较好～～

语婷

《睡眠充足比较好》

谁都知道，睡眠充足对美容的效果是很大的。我也没异议～～～
但人和人对睡眠的要求不一样，睡眠的质量也不一样，基因也不一样。。。

所以我还观察到，有的人即便是一天只睡5小时，一样可以容貌年轻的。俺爹就算是一例吧。爹爹是外科医生，四十年来工作紧张，随叫随到，一大半时间里工作不分昼夜，都谈不生活规律，当然也谈不上睡眠充足。他是一辈子睡眠不足的一个人。（记得他去世前两年来我家小住，一天睡上七小时，幸福得不得了，对我说：啊呀，我已经补觉补到1972年啦～～）

不仅他的睡眠没规律，不充足，他的饮食也不规律，也是饥一顿饱一顿。。。他还一辈子没搽过什么护肤霜，了不起冬天时擦点“雪花膏”。就这样，他的脸上，五十多的人看着也就象四十出头的。六十多岁还象五十岁。。。这真的是他的基因吧～

所以真的有少眠习惯的，也不必感觉太怎样？

======
但是睡眠少，眼睛里会充血有血丝，让眼睛变得“混浊”是真的！
如果见到血丝了，就想法多睡几天吧。。。现在也许还能睡得“白回来”，但总有一个白不回来了～～：-）

所以结论还是的：睡眠充足比较好～

俺赶紧相应济济的号召，去睡了～～

语婷

那谁，
《臭美宣言，又一遍》

哦，不对。。。。静子和梦丝子。。。你们的大作，我前两天就拜读啦！当时忙别的，没顾上砸砖呢！
《红颜难老》。。。《黑发如旧》。。。。听着名字都挺象俺在这里主张的：爱美，追求美。
“爱保持年轻，也希望保持年轻，难道不是每一个女人的心愿么？”俺以前是这么想滴～～
读了您两小人家的作文么～～俺才觉得自己是想错了：
敢情天底下就真有不怕老，不嫌老，追着赶着盼着自己老的吗？：-（
末儿的话，你们也敢当真啊？她老人家只不定哪天乐晕了随手写了一段语录的：“老了，真好～～”

妈耶啊～～～打死我，这辈子也不敢。。。不想。。。不会说出这句话～～
听着都吓得掉一地的鸡皮疙瘩呢。。。

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得～～
那谁，我是给你们“那号儿”的银儿写的。。。。知道你们比俺，还不如！懒～～
要不然，就得说，这满站上下的女士们，只俺一个银儿老了。。。只俺一个人儿怕老。。。还只俺一个银儿有事没事地举着小旗子说“臭美万岁”的。。。

俺没画小旗子。就这样吧～～～

给听了俺的话，八仙过海各显神通的女人们，再加一句话：别犯懒，做点什么吧？保持住自己的青春美丽很重要。切切！

嘿嘿，如果不肯听话么～～十年过后，咱们都贴照片互相看一看? （看谁先能吓死谁？）
俺的宗旨。。。。目标，很高的：

健康，快乐，年轻，美丽，有朝气，有活力。

（Here is my words.  There are my photos, no edit or PS. I will post mine again after ten years.. No, every year... to my friends. )

是啊，每一年我都给我的朋友寄照片。我要和我爱的朋友们一起老去。但是，对我来说，我希望自己的这个过程很缓慢。。。。让自己的年轻美丽更长久。俺已经做到了，还要做得更努力。。

语婷

别听莫莫的啊。。。
也别听那丝丝静子的。

老了，真不怎么好～～


你们得要听俺的～～


=========
这么多美女今夏都回国？乐死老观师兄了！！！

还有那谁，京五爷！

PARTY～～

真的，谁喜欢跳舞，七月底有大PARTY。我可以代替主人邀请你们去？（先把大话放在这儿。。。）

语婷

我昨晚都说什么了？


昨晚舞蹈课后，本准备和另三队员练习独立日要去表演的舞蹈的，因为我家近，商定回俺家接着练。到家里一看，来的不仅仅只有3个人，有。。。3加3加4。。。10个人~。。。女人~~！！

我们十一个女人挤在一起能干什么呀？干什么都干不了正事练舞了。高了贝~~
不喝酒，也会HIGH。。。而且一定HIGH~~

人来疯的那种毛病，从小就有的。但是现在已经不犯那种病。
俺现在基本是“人不来也疯”？：-)惭愧啊~~


本来还想接着胡说的。。。还是先老实一点点。

你们回国的人儿。。。喜欢棉布小上衣的，可以参考一下我淘的？
(太晚了吗？人已经上路了？)

红娘子

语婷， 你跳的是民族舞？我也想学习跳舞。

红娘子

教教画眉毛？

语婷

语婷， 你跳的是民族舞？我也想学习跳舞。
红娘子 发表于 2009-6-9 12:24 AM

《又谈舞蹈了：古典舞和民族舞的区别是。。。》

红MM，
我古典舞，民族舞，两个都在跳。

很多人弄不清两者的区别。我也不是内行，但是因为自己跳，所以总结出了一点点：

古典舞和芭蕾舞的功底和基础比较相近。从难度上来讲是中国舞里比较阳春白雪的。从编舞上来讲动作和表现力是比较含蓄抽象的。比较唯美派。

民族舞来源于中国乃至世界各地的Folk Dance，民族特点非常鲜明，有很多民族舞都有自己的招牌或标签动作。从功底上来讲，虽然也是舞蹈者对身体的控制度越大越好，但从基本功力上来说，和芭蕾的基础训练很不同，有点瑜珈底子没准更帮助？：-）说玩笑～～从难度上来讲民族舞比较容易些，对身体的控制要求没有古典舞的那么高。从编舞上来讲，民族舞的动作比较“象形”不抽象，比较有模仿，类别，比喻等等的表现手法。

我的古典舞老师自己比较牛，比较看不起纯粹的民族舞。她说在舞蹈学院里，一个年级的学生里也出不来一两个有能力跳好古典舞的好演员。这是真的。。。为奥运而出了事故的王岩就是一个很好的古典舞演员。但杨丽萍不是古典舞演员，她只跳造型舞，腿上的功力，芭蕾的功力，稍差些。。

我自己也更喜欢古典舞。也喜欢有些民族舞，但因为个人口味的原因，有些舞就特别不喜欢。比如我不喜欢蒙古舞，里面有太多象形动作：骑马，挤羊奶？等等。。。。不是不能跳，我是觉得人要学动物，还要让自己美。。。比较难～～

但是，民族舞比较热闹，比较容易，也比较容易出彩，这倒是真的。很多人可以把民族舞跳得好看，但并不一定能把古典舞跳得好看。这也是真的～～所以么，要学就从民族舞学起，比较会少挫折感。。。

但是我的古典舞班也是什么人都有的，从二十多到五十多的人，都有。但不是二十多的人就一定跳得比五十岁的人要好。有些东西是天生的，没有的话，再练也是“缺一块”。。。好在我们都不是用这个挣饭吃，只要自己高兴就好了～～

语婷

教教画眉毛？
红娘子 发表于 2009-6-9 12:44 AM

加些声：谁擅长化妆来讲课？单开一线在时尚里！！

因为我不擅长化妆的。。。
不是因为我没看过化妆的书，没有被行家化妆过。。。而是我摸索出来的手法方法都只适于我自己，而且是土法上马滴～～

（1）素面化妆法：
洗完脸，搽完护肤霜，
在上眼线处画一道眼线，
在双眼皮之间用平头小刷子把眼线色晕开些（如果不想让眼线那么明显的话。）
否则可以把眼线留在那，再在两层眼皮间刷些别的色。
涂唇膏
完了

（2）有粉底的化妆
洗脸，搽护肤霜，拍打一点粉底霜，让脸色均匀些。（剩下的粉底把脖子耳后也照顾一下吧？：-）
同上画眼睛，
在眼睛眉毛之间，以及眼角鼻窝处涂些阴影，让眼睛显得立体些
把眉毛颜色和形状加重或修整些
涂唇膏，再用唇线笔把唇线想强调或补充的部分，勾一下
涂腮红，打定妆粉。
完了

（3）只是眉毛吗？
好像是要先把眉线外的“杂草”理干净。有人主张眉毛上方的眉发不要随意拔，否则会影响眉型的？拔底下的来决定眉毛的弧度和形状。

然后确定眉型

然后觉得深浅和长短。

说不好，瞎说～～
抛砖引玉啦。

红娘子

谢谢你写了这么多，现在core练得可以，先去参加民族舞看看。

《又谈舞蹈了：古典舞和民族舞的区别是。。。》

红MM，
我古典舞，民族舞，两个都在跳。

很多人弄不清两者的区别。我也不是内行，但是因为自己跳，所以总结出了一点点：

古典舞和芭蕾舞的功底和基础比较相近。 ...
语婷 发表于 2009-6-8 11:39 PM

红娘子

我是素面朝天型的。只是眉毛太淡了，形状也不优雅。因为在拔眉毛，当然就更淡了。早上花一分钟的时间描一下，时好时坏，不稳定。

加些声：谁擅长化妆来讲课？单开一线在时尚里！！

因为我不擅长化妆的。。。
不是因为我没看过化妆的书，没有被行家化妆过。。。而是我摸索出来的手法方法都只适于我自己，而且是土法上马滴～～

（1）素面化妆 ...
语婷 发表于 2009-6-8 11:51 PM

红豆

语婷妹妹，你什么时候又写了这么多？太好了。 你说的facial package 是什么？给你做的是老美吗？我听说有的网友回国做了什么什么的，不知道是怎么回事。更愿意在这边找到合适的人选。可是我们那个小村子, sigh...

我怎真的象精神有毛病的似的了？
“WHO CARES。。。”也许我该在心里说。

但是我还是要说：“我CARE！”

《你可以做得更好些！》

为我所爱的好朋友，为我认识与不认识的愿意聆听的人。如果你因为我的话，想起明天 ...
语婷 发表于 2009-6-6 03:19 AM

红豆

《吹干头发比较好～～》

吃BIOTIN有用吗？在DRUG STORE就可以买到吧？
说实话，我是被那次掉发吓到了，对自己的头发变得很注意。
（你们都别笑我神经啊。。。。哪个女人莫名其妙地突然掉了40%的头发会不惊慌？俺 ...
语婷 发表于 2009-6-6 03:34 AM

对，语婷，Biotin 是V-B 家族的，对头发真的很有用，是医生推荐给我的。在任何pharmacy 买维生素的地方都可以买到。我的感觉是先不要买剂量太高的那种。如果只有那一种，就掰开分为两次吃。
我真的很少用吹风机，就是怕头发干。你说的对，吹风机可以让头发更有形。

红豆

语婷写道：“还是那句话，真的是基因占80%的作用的。我的一个朋友本来皮肤就很好，她还用蛋清蜂蜜柠檬什么的自己去敷脸，大概也是一周一两次？忘了问她已经做了多久了。。。她的皮肤真的好，（脸也比较胖的
缘故吧？）真的没有皱纹啊～～有心的，值得一试。。：-））”
这个不太难，可以试一试。就是不知道比例。好像有人说牛奶也不错吧？

红豆

56# 语婷

快说说那些小衣服是在哪里淘的？带袖子吗？很喜欢也。

红豆

60# 语婷
语婷写道：

1）素面化妆法：
洗完脸，搽完护肤霜，
在上眼线处画一道眼线，
在双眼皮之间用平头小刷子把眼线色晕开些（如果不想让眼线那么明显的话。）
否则可以把眼线留在那，再在两层眼皮间刷些别的色。
涂唇膏
完了

这是我每天做的，就是再加点睫毛膏，懒得时候不加，但是加不加是有区别的，加了眼睛会显得更大和亮。 小时候老被人嘲笑“浓眉大眼”，现在想是不是要把眉毛修一修？我妈妈现在总说：哎呀，你的眼睛看着真善良，像鸵鸟的一样。？！！！

红豆

语婷写道：“真的，谁喜欢跳舞，七月底有大PARTY。我可以代替主人邀请你们去？（先把大话放在这儿。。。）”

什么样的Party？跳什么样的舞？我的ballromm dancing 跳得还不错( 自以为是）。

对，开条化妆线吧？

yi_ran

先声明我不会化妆。我们这里有Aveda，她们有化妆课，50 刀。
我上次买眉笔，一家Aveda的老板娘推荐买眼影，和一个小刷子。用小刷子把眼影化到眉毛上，再用另一边扫一扫，效果很好。因为这个，使我觉得去他家上课也许值得。

我是素面朝天型的。只是眉毛太淡了，形状也不优雅。因为在拔眉毛，当然就更淡了。早上花一分钟的时间描一下，时好时坏，不稳定。

红娘子 发表于 2009-6-9 01:04 PM

红豆

先声明我不会化妆。我们这里有Aveda，她们有化妆课，50 刀。
我上次买眉笔，一家Aveda的老板娘推荐买眼影，和一个小刷子。用小刷子把眼影化到眉毛上，再用另一边扫一扫，效果很好。因为这个，使我觉得去他家上课也许 ...
yi_ran 发表于 2009-6-9 02:31 PM

要是能有片片示范一下就更好了。

yi_ran

就是这个小刷子。小刷子是斜的，用来化眉毛。另一边再刷一刷，就自然了。眼影是深棕色的。

http://www.aveda.com/templates/products2/spp.tmpl?CATEGORY_ID=CATEGORY10578&PRODUCT_ID=PROD7744

要是能有片片示范一下就更好了。
红豆 发表于 2009-6-9 02:35 PM [/quote]

安静

对，开条化妆线吧？ ...
红豆 发表于 2009-6-9 02:30 PM

俱乐部里有教材了。生活中化妆的最高境界是化了后不仔细看别人看不出，却给自己增色很多。这个需要自己慢慢摸索实践。 睫毛膏很重要很重要。 像西方人轮廓深，什么都不画，只刷睫毛膏就能使眼睛明亮。东方人眼睫毛短，刷好的睫毛霜会增色很多。所以如果是裸妆，第一重要的就是睫毛膏，然后是润唇( lip gloss，不用上唇膏，要上也要很浅近唇色。 这两样搞好， 可以漂亮出门了. 记住防晒霜一定要有。

http://www.tianyaxiaozhan.com/ho ... do=thread&id=87

红娘子

Thanks for the info! I found a store that carry this brand.

先声明我不会化妆。我们这里有Aveda，她们有化妆课，50 刀。
我上次买眉笔，一家Aveda的老板娘推荐买眼影，和一个小刷子。用小刷子把眼影化到眉毛上，再用另一边扫一扫，效果很好。因为这个，使我觉得去他家上课也许 ...
yi_ran 发表于 2009-6-9 12:31 PM

yi_ran

Aveda有自己的专卖店，一般也做Facial。不知道Sephora卖不卖。

Thanks for the info! Is it sold in the mall or Sephora?
红娘子 发表于 2009-6-9 03:03 PM

红豆

谢谢依然。我现在发现深棕色的眼影很难买到。试了好多其他的，都不理想。后来在MAC买了一盒，感觉还是有点重。下次再多转转。羡慕你住在佛州，多好啊，Sunshine State!

就是这个小刷子。小刷子是斜的，用来化眉毛。另一边再刷一刷，就自然了。眼影是深棕色的。

http://www.aveda.com/templates/p ... PRODUCT_ID=PROD7744

要是能有片片示范 ...
yi_ran 发表于 2009-6-9 02:49 PM

红豆

俱乐部里有教材了。生活中化妆的最高境界是化了后不仔细看别人看不出，却给自己增色很多。这个需要自己慢慢摸索实践。 睫毛膏很重要很重要。 像西方人轮廓深，什么都不画，只刷睫毛膏就能使眼睛明亮。东方人眼睫毛 ...
安静 发表于 2009-6-9 02:52 PM

看了，谢谢安静。那么多步骤，可是人家8分钟就做完了！！！那个妹妹是东南亚人，眼窝深，我们的眼睛可能打不出那样的效果吧？同意你说的：化了妆，效果好，别人却看不出来。骗人要骗得越艺术越好。

红豆

俱乐部里有教材了。生活中化妆的最高境界是化了后不仔细看别人看不出，却给自己增色很多。这个需要自己慢慢摸索实践。 睫毛膏很重要很重要。 像西方人轮廓深，什么都不画，只刷睫毛膏就能使眼睛明亮。东方人眼睫毛 ...
安静 发表于 2009-6-9 02:52 PM

我的皮肤很敏感，必须要用防晒霜。唉，不喜欢也不会用foundation，因为是干性皮肤，得用有加湿的。还没有找到合适的。就是偶尔用用concealer.

安静

你可能可以try BBcream代替foundation.  不过适合自己的BB cream 要耐心地找。

安静

那个妹妹是东南亚人，眼窝深，我们的眼睛可能打不出那样的效果吧？红豆 发表于 2009-6-9 03:10 PM

不嫉妒她，人老了，眼窝会越来越深的。

语婷

先声明我不会化妆。我们这里有Aveda，她们有化妆课，50 刀。
我上次买眉笔，一家Aveda的老板娘推荐买眼影，和一个小刷子。用小刷子把眼影化到眉毛上，再用另一边扫一扫，效果很好。因为这个，使我觉得去他家上课也许 ...
yi_ran 发表于 2009-6-9 02:31 PM

中午的时间少，就先说这句吧。

依然赶紧去上化妆课~~
我们就等着你回来传授窍门了！
你贴的那个小刷子的确很不错。我的刷子也是那样子，但是另一端没有眉毛刷~

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静子推荐的录像看过了。很好很有用。
俺也是8分钟就化完了。。。 但是化不出人家的效果来~~
最重要的是人家的皮肤好。其它的，多尝试，就摸索出规律来了。另外也是熟能生巧的~~

----
穿什么颜色系列的衣服，化妆也要照顾些，要用同样色系的眼影吧~~

===
比较适合我的眼影颜色是：紫色，绿色，蓝色，也有银色和浅黄色做调整。

语婷

我的皮肤很敏感，必须要用防晒霜。唉，不喜欢也不会用foundation，因为是干性皮肤，得用有加湿的。还没有找到合适的。就是偶尔用用concealer.
红豆 发表于 2009-6-9 03:15 PM

这个我同意。
干性皮肤的人不要常用粉底霜，那样会让皮肤更干燥，容易生皱纹。
前两天看到一个三十多一个近五十的朋友都是用粉底，都是脸上很多细纹路。

我不常用，用也用得很薄。以后准备在粉底上加一层护肤霜，保湿？
看谁要不要也试试？

语婷

俱乐部里有教材了。生活中化妆的最高境界是化了后不仔细看别人看不出，却给自己增色很多。这个需要自己慢慢摸索实践。 睫毛膏很重要很重要。 像西方人轮廓深，什么都不画，只刷睫毛膏就能使眼睛明亮。东方人眼睫毛 ...
安静 发表于 2009-6-9 02:52 PM

真的吗？
我觉得这个东西“黑呼呼”的，很难搞。。。不容易清洗掉，不论用多贵的东西清~
而且时间久了也会让眼圈“晕上些黑色”。。。就是爱它不起来~~：-(
(通常只是演出，或有浓装要求的适合用。。)

不过呢，既然静子这么说，明天就试试。：-)

安静

真的吗？
我觉得这个东西“黑呼呼”的，很难搞。。。不容易清洗掉，不论用多贵的东西清~
而且时间久了也会让眼圈“晕上些黑色”。。。就是爱它不起来~~：-(
(通常只是演出，或有浓装要求的适合用。。)

不过呢，既 ...
语婷 发表于 2009-6-9 03:43 PM

Try Fiberwig. 不会晕染，温水洗掉．　　日本还有一些其他产品或许更好．　但是Fiberwig容易买到．

方诺

俪人行-沈培艺

yi_ran

安静MM，还有啥好东东推荐？？油皮真烦，很多东西都挂不住。

我用Fiberwig不行，不知道是不是里面还有小类别。刚看到Loreal的一种带Tube技术的，试了不晕。

Try Fiberwig. 不会晕染，温水洗掉．　　日本还有一些其他产品或许更好．　但是Fiberwig容易买到．
安静 发表于 2009-6-9 06:11 PM

安静

安静MM，还有啥好东东推荐？？油皮真烦，很多东西都挂不住。

我用Fiberwig不行，不知道是不是里面还有小类别。刚看到Loreal的一种带Tube技术的，试了不晕。

...
yi_ran 发表于 2009-6-10 02:49 PM

Loreal这个看过广告，去店里还没找着。
这个tube 技术有个牌子据说不错：KISS ME. -check sephora. 我还没用过。不知道具体。

油皮我和你一样烦。但是油皮更要注意保湿， 如果皮肤缺水刺激皮肤更多分泌油脂的。 保湿呢，还是可以多用花水做面膜。。。

语婷

天那，今天忘了试试睫毛膏。

别抱怨油皮了。。。油皮总比干皮好？起码不易生皱纹~~

正回半截贴，老板来到我后面，看这屏幕上，最显眼的是那俩英文字：KISS ME。还大写~~ (我死~~)

语婷

http://www.tudou.com/v/5ZtJ8IdCqM8



俪人行-沈培艺
方诺 发表于 2009-6-9 08:27 PM

谢谢方MM贴来的漂亮舞！
这个舞很象“老谋子”编的啊~~：-)
布景造型和色彩都很美，动作也很美~~~

很新颖的“舞蹈”！(算是造型舞？布景舞？这个舞蹈演员会觉得有点闷~~观众也会觉得有点点。。。 那什么。)

方诺

88# 语婷

这是古典舞呀。不是老谋子的作品，是沈培艺自己编舞的。


顺便问一句，你古典舞老师是哪儿来的？

方诺

[ZT]愿生命抬头

沈培艺

“人的生命只有一次”这句话我们都晓得，不错，我也曾经这样认为。可现在我坦白宣告：人的生命可以有过去时、现在时和将来时。在流失的岁月里，在我过去的生命中，我常会有许许多多的疑问：我是谁？我从那里来？我活着是为什么？
我将来会到哪里去？我能够知道些什么？我应该做什么？我可以有什么盼望？然后我会手捧着这一大堆疑问，眼望天空，询问哪个我的基督教家庭所信仰的神，但总是因为我的不信，我得到的答案都是“沉默”。于是我陷入无尽的困惑中，也糊糊涂涂地生活在困惑中，无可奈何地在困惑中挣扎，以为生命本来就是乏味。
记得我八九年从北京舞蹈学院刚到总政歌舞团时，心中满了对新生活的热情和抱负。可当我发现我每天的生活内容除了九十分钟的练功外，排练剧目也只是让我跳跳群舞，好不容易有个新作品，编导要求由我来跳领舞，结果也被安排为B组--内行人了解B组，一般情况到最后就是“毙掉”。上帝知道，我从上学到毕业留院，从未跳过群舞，学院也一直是把我作为独舞演员来培养，所跳的剧目不是独舞就是双人舞，或领舞，尤其后来，我在全国舞蹈比赛中拿一等奖后，八八年评职称，我又破格评为一级演员。不管到哪里演出，到处听到的都是赞扬和掌声，看到的是观众送给我的鲜花，哪里经受过这样的轻视--让我跳群舞。我只感到满腹委屈，我心想，我一个高等学府毕业的高材生，一个国务院文化部在当年破格评为的全国最年轻的一级演员，凭什么在总政歌舞团和三流的演员一起跳群舞？凭什么比自己级别还低的演员都跳领舞，而我却不能？尤其是当我所学的无用武之地时，我的情绪极为低落。我不知到总政歌舞团是不是不需要我，或者说，离开学院到总政来根本就是一个错误。我很难过，难过得常常不知该如何度日，我甚至为了给自己找事作，有一天还跑到官园买了一只身上长癣的病。我心想，这下我有用了，我有事做了，因猫有病，它需要我。就这样，一天天过去，眼看着小猫身上的癣没有了，也胖了，可我的内心深处还是一片灰暗。

就在我日益消沉的日子，我读到一首小诗，给我很大的震撼。诗中说：“给我换颗心，换颗感恩的心，为我谱出喜悦的音符LA LA LA；给我换颗心，换颗知足的心，教我懂得，懂得珍惜身边的人事物。感谢感谢太阳清早起，农夫种稻谷，感谢感谢呼吸有空气，上帝不绝他儿女的路。抱怨就悄悄远离，怒气慢慢下楼梯，换了一颗心，世界都变了，信不信由你。”这样小小的诗句，却使我长久的困惑顿时荡然无存。我明白，这是上帝爱我，我所经历的是他给我的特殊功课。我想，上帝对谁都是公平的。我们所经历的忧患有时看似不公，但是，当我们走过这一段，回过头来看，我们现在所经历的一切，竟使我们得福。因为，若不是我经历这些，哪会有九三年我的独舞晚会中《俪人行》《波动》等作品，没有这些经历，今天的我哪会作到体谅那些仍旧在尽力奔波挣扎的灵魂；没有这些，我也不会晓得我们人类的软弱。我还仍会陷在抱怨和怒气中，不能自拔。

我换了一颗心，换了颗积极的心，换了一颗感恩的心，更换了颗爱人的心。我愿把好东西给好朋友分享，愿我们在生命的路途中手拉手，活出真正美好的样式，愿每个生命都有活泼的盼望，愿生命永恒，愿生命抬头。

方诺

沈培艺早期作品 -梅娘

方诺

哪位大侠来帮忙上视频呀？

方诺

《和韵》——柴明明、唐黎维
柴明明是沈培艺的学生

方诺

舞蹈《梅》柴明明

语婷

88# 语婷

这是古典舞呀。不是老谋子的作品，是沈培艺自己编舞的。


顺便问一句，你古典舞老师是哪儿来的？
方诺 发表于 2009-6-11 12:06 AM

的确是古典舞。编舞也很新奇，就是意念舞，造型舞，意境舞因为几乎没有什么动作的，只有表情，身体的表情和达意。够抽象，但没有体现古典舞的要素和精华，所以说它不是典型的古典舞。

我的古典舞老师是上海歌剧院来的国家一级演员。民族舞老师是东方歌舞团的老师和一级演员。前者比后者年轻，编舞也新，主要是走古典舞的路子，虽然她在学院里时也是从民族舞专业毕业的。

我谈舞蹈，也会受老师的影响。两老师，也许年纪大的老师更有名，但我的确比较喜欢古典舞的抽象意境～（也喜欢民族舞的多姿多彩。）。。。。

而且我不太敢和其他热爱舞蹈的人谈舞蹈。我总觉得，爱舞的人之于老师，就象学武术的人之于门派和师傅，有时候是流于“个人崇拜”了，和别人谈起舞，意见相合时还可以，意见不合时就会产生“门派之争”，“师傅之争”了。。。所以，听你开始问起“师傅”来，俺心里就更紧张～～

不过呢，我喜欢方MM胜于坚持自己的意见滴～～
做好准备，随时妥协。。。。

语婷

哦，补充一句。我是说舞蹈中的色彩和布景，和老谋子同出一路的，不是贬义啊～～
你看过《英雄》吗？就是那个劲儿～～：-）

语婷

本来是进来聊聊刚才投票的事。。。看了方MM贴的舞，<梅娘>还有<梅>，完全忘记自己原来想要聊些什么了。

<<评舞蹈>>

就先聊聊舞蹈吧~
本来不想聊，但看完舞又忍不住。我说话不当心，如果说得太冲，请原谅~~：-)

<梅>
不知道柴明明是不是专业的学生。看出功底训练相当正规的。但是我不喜欢这个编舞，但这不是学生的错。

总的来说，<梅>还是走了“造型舞”的路子了，不知是否和我边下载边看的慢速有关系。。如果问我杨丽萍为标志的一派造型舞美不美。我要说，90%都是美！令人惊叹！但是，我仍然不以为这就是古典舞。这些被我称之为造型舞的舞蹈们，对我来说有点象“皮影戏”，而不是真正的舞蹈了。我理解的中国古典舞，是在芭蕾舞的基础上，融合了更丰富的造型，而串连下来的一些更符合东方文化意境的舞蹈。而这几个舞蹈，编舞动作过于缓慢和简单，给舞蹈者留下的表达的空间，比较小。我不满意，也不太推崇和喜欢。

从沈培丽自己创作的这两个舞来看，<丽人行>更完美，自成一体。

<梅娘>的表演让我有点失望了。我觉得她作为一个一流的舞蹈者，肩膀和胸腰的表现力，稍差些。头，脖子，眼神的留连，肩，胸腰的联动。。。是一个舞蹈者，用身体和舞姿来传达和刻画内心感情的主要手段。这个她做得不太好。

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我手上有一盘带子，我古典舞老师年终汇报演出时的录相。她一个人教学生，没有助教，每年办一台高质量的有三十几个舞蹈的汇报演出。我不能把它们放到网上来，但可以把DVD寄给朋友看。那里面有七八个十几岁的小姑娘，从十岁到十六岁，都是小学中学生，一个星期只上一两堂舞蹈课。但是就这样，有不少在全美舞蹈比赛中获奖的，年年有。而且她们的表演让你看出来，不仅是后生可畏吧，这个编舞蹈老师，的确不一般！让人感叹，什么叫作艺术的天赋。这是没有办法的事，而且这就是每个人的造化之区别。。。

我真的感觉很庆幸，遇到这样一个和我对舞蹈的理念相同的老师，而且是这么有造诣和天赋的。
其实这多年，我也接触过不少老师了，各有各自的特长的。。。但最终有一个这样的老师，虽然忙起来我常逃课，舞蹈究竟不是我生活里“不可缺少”的一部分。。。但是因为有了对这个老师的珍惜吧，我决意再也不搬家离开此地了。(H找工作时问可否去外州或南加州。。我说：NO，就在本地找。找不到，我养家。绝不可以“抛家弃子”，而我这次也决计不再去别地。不为别的。。。因为这个老师，是谁也取代不了的。。

真说不清楚啊。。。我到底更爱家，更爱H。。还是更爱我看上去不怎么上心的舞蹈啊？
大概我这人就是：根本没谱的~~

语婷

哦。。又被人砸到脚趾头。。。忘了回话了：

那些小衣服是在北京的小店里买的。大部分在双安底下？不远？处的小店里~~
还有什么呢？
要说的，没打算说但已经说了的。。。都太多。俺是“挂一漏万”啊~~

方诺

语MM，你可真热爱舞蹈，也很专业。我去跳舞的目的很明确，第一锻炼身体，第二图谋着老师家的好茶，第三和舞蹈老师是好朋友，反正是周五晚上，有个正当理由出去晃一晚上，跳完了，就开聊，有时能聊到半夜。你看我都招了，你放心吧。我们不是一个段位的。我看舞蹈很随性，能感动我，有共鸣的，就喜欢。我不太局限于哪个舞蹈家，无正规的师承，自然是无门无派。
我看过沈培艺现场《风动心动》，不是我们熟悉的奔放，舒展，是内敛，是含蓄，是细腻。震撼人心的鼓声中，你期待她的是随时闻鼓起舞，但一身白衣裙的她，只是轻轻抖动肩和臂，犹如微风吹过的树叶，很典型的朝鲜舞蹈语汇，连转圈也是极其克制的。只有手中舞动的红绸巾表现了内心的波澜。我想她表现的是一种人生的状态，外部和内心都波涛汹涌，可别人看到的是平静如水。我喜欢，可能和我个性有关，我总觉得自己是套子里的人。

语婷

语MM，你可真热爱舞蹈，也很专业。我去跳舞的目的很明确，第一锻炼身体，第二图谋着老师家的好茶，第三和舞蹈老师是好朋友，反正是周五晚上，有个正当理由出去晃一晚上，跳完了，就开聊，有时能聊到半夜。你看我都招 ...
方诺 发表于 2009-6-12 01:50 AM

我挺羡慕你的，有个舞蹈老师好朋友。。。可以经常聊天，有时聊到半夜。
不知为什么，看到这一贴就突然伤感起来了～～

也想回到“套”中去。

我可以套住自己的，但是我很少能成功地压抑自己。
就象刚去公司时，姑娘们马上总结出：我很安静，但不是SHY。
我觉得沈老师（她不会就是你的老师加朋友吧？否则我那么说有点太冒犯～）。。沈老师的舞有点太过压抑了，不知是不是和她曾经经历的内心挫折有关系。但我仍然觉得这样的舞蹈途径不是应该鼓励的，作为一个新颖点可以，但不该作为自己舞蹈的基调。

舞蹈是美的。
必须美。
凄美。。。也不能压抑着。可以含蓄，但不可以太“克制”了。。。
就是悲痛，就是压抑，就是挫折与挣扎，即或痛苦和绝望，也要流畅迸发，淋漓尽致地去表达。

女人的头和脖子，胸和肩。。。含舒之间，可以用力度，时间，缠绵与拉抻表达太丰富的情感了，也包括情感的力度！我看舞蹈者，会很在意她们在这里的“传神和表达”。

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在这儿愣了好久了。。。不知还要说什么。
和舞蹈其实全都没关系～～
也许吧，
就是该去忙正经的事了。。。。

再回来～