网球能打到什么年龄止？

ZYY

今早与一位年青的球友，在室外单打。从七点十分一直打到九点二十分。最后打到六比六难分胜负。球友提议，下星期再接着打，今天实在是打累了。我说我每天都打球，所以不觉得那么累。球友很感叹的说：“我希望我能坚持每星期打一次，一直到五十岁还能打就好。”我想都没想，真心话脱口而出：“我希望我能打到八十岁”。
每星期六我开车二十多分种，到南边一个网球场，是与一伙中老年人打双打。其中有位老人，我几次都想问他多大年龄，怕老人不高兴，只好猜想，这老人怕快九十岁。这老人打球速度慢些，反映也慢，谁与他一个队，基本上会输，但球到老人身边，老人回球还是很有方向，有分寸，力量也不小。这个年龄还能将球打得这么好，真是我的榜样。
每天早上，七点三十到八点三十，我在健身房打球。经常可看到一对约八十多岁的老夫妻，在球场打球。他们打球很认真，看他们发球，就知他们是老手。他们每次打四十分钟左右，因年纪大了，记不住分数，每次一场打下来，他们就翻记分牌，不知输了的那位，回家是否会被罚干什么活？这二老人，每次来球场，都是穿白色的运动服，看上去干干净净，清清爽爽，让我很是佩服加羡慕。我有次斗胆问老人高寿，老人说她有一百岁。我当时还真相，她看我被蒙住了，又笑哈哈的说她先生现在是二百岁，我才知道这老人竟在跟我开玩笑。也许她们真的不愿意让人们认为她们老了。知道这二老人打球的规律，只要菜地有鲜红的西红柿，我就会摘来送给老人，以表达我对老人真诚的敬意。
以上全是老美，实在猜不出他们真实年龄。我有时会在公司附近的一个室外球场打球，那里真有位八十多岁的老中，这老中看上去比上述几位老美年轻多了。每天早上他七点准时来球场，天天，年年都是这样，他有时与大家打单打，有时与大家打双打。这老人打起球来比以上几位老人要强得多，反映快，力度强，与他单打，我常被他从东指向西，然后从西指向东。老人告诉我，他是从五十多岁才开始打网球的。
看来这网球真能打到老？！

安静

今天早上本来想去球场看望一下你们的。 结果夜里皮肤痒醒了睡不着（皮肤严重过敏，所以还要躲段时间太阳），等睡过去再醒来，已经九点多了。

你们两个女将真是棋逢对手啊。  致敬！ 我争取下周末参加。

ZYY

安静: 今天早上本来想去球场看望一下你们的。 结果夜里皮肤痒醒了睡不着（皮肤严重过敏，所以还要躲段时间太阳），等睡过去再醒来，已经九点多了。

你们两个女将真是棋逢对手啊

问候，问候，皮肤是因为阳光过敏吗？
本想打电话搔扰一下，想想于心不忍，还是让你多点美梦为妙。
经半年的调整，感觉真的很好了。原打完球快速洗澡，然后上床休息，现在可好，打完球，上网胡说八道来了。

西方不败

打网球没什么年龄上限，只要能走能跑就能打网球。五六十岁的高手我见多了。过八十的人我也见过。现在五十多的人不算老啊。

每天打网球有些困难。要么只是轻轻松松地打，认真地打的话体力肯定不支。职业球员在非比赛期间也应该有张有弛，但还是有不少因运动受伤的。

我以前打得多的话肩膀会痛，因为发球用力过大。现在肩膀没问题了，但是每天打的话ELBOW还是有压力。以我现在的年龄阶段来说，每星期打两三次就差不多了。换言之，起码需要休息一天。

ZYY

西方不败: 打网球没什么年龄上限，只要能走能跑就能打网球。五六十岁的高手我见多了。过八十的人我也见过。现在五十多的人不算老啊。

每天打网球有些困难。要么只是轻轻松松

我经过半年的自我强化训练，现在周末二小时，平日每天一小时，觉得刚好。必竟发球不猛，打球力度不大，仍在学习过程中，什么时候能得到你的指教为盼。

安静

ZYY: 问候，问候，皮肤是因为阳光过敏吗？
本想打电话搔扰一下，想想于心不忍，还是让你多点美梦为妙。
经半年的调整，感觉真的很好了。原打完球快速洗澡，然后上床休息，现在可好，打完

开始应该是出痱子，在胳膊肘内侧和脖子上有一点rash。 因为在南加爆晒, 越来越严重，皮肤相互接触处都破了开始流水，就去买药膏来擦。 然后又用了aftersun lotion来缓解干燥等，结果越来越凶猛，两只胳膊，前胸脖子，整个就全起了包，很多是水泡。

到了船上，实在受不了了，去看船上的医生了。 他叫我把所有的lotion阿药膏啊都停了，因为不知道我的皮肤对什么过敏，又开了双倍的激素药。 皮肤好像不是我的了，现在在愈合状态中，就是很痒，怕再刺激它，只能用冰敷法止痒了。


你的身体状态真好，而且还越来越好，非常令人羡慕。

西方不败

ZYY: 我经过半年的自我强化训练，现在周末二小时，平日每天一小时，觉得刚好。必竟发球不猛，打球力度不大，仍在学习过程中，什么时候能得到你的指教为盼。

我一个朋友的孩子现在在暑假期间每星期七天每天训练五个小时，但是他毕竟只是个十一岁的小孩子而已，体力恢复很快。我要是每天打的话，身体会很累，一定无法发挥正常水准。主要是手肘太累，打得太多还会痛。

你和安静住同一社区？我住得太远，在东湾。雪月MM应该也住在你们附近，可以和她约时间一起打。她打网球也是很投入的。

ZYY

nj89: 两小时还没打完一盘?
网球确实会让人入迷. 只要关节可以, 打到八十没问题.

关节应如何保养？目前我的关节很听我指挥。

ZYY

西方不败: 我一个朋友的孩子现在在暑假期间每星期七天每天训练五个小时，但是他毕竟只是个十一岁的小孩子而已，体力恢复很快。我要是每天打的话，身体会很累，一定无法发挥正常水准

是啊，我们几位经常在一起打。

ZYY

安静: 开始应该是出痱子，在胳膊肘内侧和脖子上有一点rash。 因为在南加爆晒, 越来越严重，皮肤相互接触处都破了开始流水，就去买药膏来擦。 然后又用了aftersun lotion来缓

保重，保重，你如此科学合理的管理自已，以后的身体一定会比我更好。

ZYY

nj89: 很好. 我的elbow不太行, 不知将来会不会给我大麻烦(小麻烦我不在乎)? 不知关节应如何保养.

我大哥今年七十岁，他长年跑步，今年三月开始停止跑步了，因为膝关节不行，吱吱响，按土话说，关节没润滑油了。另外一位朋友说，她认识一位八十多岁老人，看上去也就六十来岁，到现在还在跑马拉松，而且是每天跑。我想这就是懂与不懂得保养膝关节的差别，导至膝关节使用年限不同。很想学学这方面的基本知识。

ZYY

nj89: 听说吃glucosamine有帮助, 我偶尔也吃吃.

啊，到那里能购到？瓶装的吗？外包装就这个名称--glucosamine？我很想为我大哥买点，我自已也想试试。

ZYY

nj89: Costco 或 Sams 就有. 任何药店应该有. 外包装就这个名称--glucosamine再加其它成分.

太好了，太感谢你了。转眼我就要回国探亲，有好礼品孝敬大哥了。

ZYY

nj89: 不客气, 我也给我老父亲寄, glucosamine有点像关节润滑油, 效果多少因人而易. 太严重时,可能效果不大.

没关系，试一试，有效果更好，没效果再找其它的东西来试。不试永远不会知道是好是坏。再谢！

雪月

两三年前，他就81了，现在至少83吧，他老喜欢把球达到后场的两个角上，不好接。你嘛，看你这样子，可以打到100岁，到时候我陪你打好了。：）
glucosamine在很多店都有，safeway我就看到过，给父母买过一次，应该是增加膝关节的润滑度和灵活度的。

末末

愧的慌，就我最懒。

四维

ZYY: 没关系，试一试，有效果更好，没效果再找其它的东西来试。不试永远不会知道是好是坏。再谢！

有效率挺高的。我去年回去带给我妈，她吃了立杆见影。现在她到处宣传。结果人家都问她要。我上个月托人带了六瓶，全是送人的。

ZYY

雪月: 两三年前，他就81了，现在至少83吧，他老喜欢把球达到后场的两个角上，不好接。你嘛，看你这样子，可以打到100岁，到时候我陪你打好了。：）
glucosamine在很多店都有，safeway我就看

谢谢。
今天球队由于多出一人，故安排我休息，故=早上没去球场，关健事先没给你打电话，让你白跑了。罪过罪过！

ZYY

末末: 愧的慌，就我最懒。

据说，使用大脑最消耗体力，你就别愧了。你的体力已超支了。

ZYY

四维: 有效率挺高的。我去年回去带给我妈，她吃了立杆见影。现在她到处宣传。结果人家都问她要。我上个月托人带了六瓶，全是送人的。

太棒了，但愿我大哥吃后能有效。

西方不败

前天晚上和昨天晚上都打球了，还好，体力还过得去。今晚就不想再打了。

ZYY

西方不败: 前天晚上和昨天晚上都打球了，还好，体力还过得去。今晚就不想再打了。

如果每天一到二小时，坚持一段时间后，你就不会觉得累，一次不要打得过多，每天都有一点点。改变的过程中最容易觉得累。身体会自行调整最后习惯你的安排。
握个手，问个好！

西方不败

我打过很多年了。有时侯打得很多，最多的时候试过连续八天打，但是那样实在是有点太累了。我今天要是再去打的话也和昨天差不多，不会体力不支，只是觉得没有必要这样打。我喜欢隔一两天打一次，这样身体的状态最好。而且，我的对手太厉害，打的球又刁又狠，令我跑动太多。当然他也得到处跑动。以前他打的球很靠近边线已经够厉害的了，现在更是加上了角度，球老往外面的方向弹，把球打回去后整个场都几乎空了。一句话，网球是很激烈的运动，能每天打两个小时而且能够打得很激烈的话，我彻底服了。

ZYY

西方不败: 我打过很多年了。有时侯打得很多，最多的时候试过连续八天打，但是那样实在是有点太累了。我今天要是再去打的话也和昨天差不多，不会体力不支，只是觉得没有必要这样打。

高手打球，可怕。历害！