梦丝：百岁不是梦 - 京兄加油!

2013-7-19 05:40 AM| 发布者: 星光| 查看: 361| 评论: 25|原作者: ms_lt

摘要: 上一篇：长寿秘诀(ZT) http://www.smallstation.net/home.php?mod=spaceuid=177do=blogid=18612美国学者公布决定人类寿命6大因素：-----人缘排第一位！(source: http://blog.wenxuecity.com/myblog/591636/201307/13 ...

上一篇：长寿秘诀(ZT)

美国学者公布决定人类寿命6大因素：

-----人缘排第一位！

(source: http://blog.wenxuecity.com/myblog/591636/201307/13418.html)

延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德•弗里德曼和莱斯利•马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。

第一名：人际关系。研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268 名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

第二名：性格特征。弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极，大多数性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。其二，责任心强。责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。无论是孩提时代的责任心还是成年期的责任心，都是长寿的最好指标。责任心越强，越有益长寿。其三，积极看待衰老。研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。

第三名：职业生涯。工作对长寿的重要性大大超过人们的想象。失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康。与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。偶尔拍点马屁有益健康。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。据研究，人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得到应有的回报。反之，如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力反而有益长寿。

第四名：生活细节。一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；不拖欠债务；与人为善，多点宽容。另外，保持年轻的心态也有助长寿。研究发现，看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为，决定30年后是否会早亡。

第五名：戒除不良习惯。很多人认为，戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现，长命百岁与快乐生活具有很大的交集，在很大程度上“相互重叠”。因此，为了提高生活质量和延年益寿，应该积极改变不良生活习惯。

第六名：与健康者为伍。近朱者赤，近墨者黑。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。弗里德曼表示，群体特种决定个人生活类型，朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。

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引用 2013-7-21 08:51 AM: 语婷: 在很多医疗过程中，病人是有选择权地～～
可以选择不接受某种治疗，可以选择不为延长生命而活着。

我支持人活着时好自为之，尽量选择健康向上和乐观快乐的生活 ...
还而已~，您就打岔吧。打岔，可是衰老的重要标志之一。

我要说的是（咳，刚才愣没说明白，让人家犯打岔的错误），真的失去活动能力后，特别是老年痴呆或中风严重后遗症，您就没有能力表达，别人也有充分理由无视，您的意见了。

一旦由别人来决定您的去留，那要考虑的因素就多了。谁负法律责任，谁负经济责任，谁负伦理责任。。。。。到时候，您是死不了也活不好，蹭着吧。

引用 2013-7-20 11:57 AM: 发哥: 第一条我就不行，人缘特差。不过话又说回来，活那么长有啥意思？别指望我们会有上一代人老有所养的福气，完成了责任就差不多了。呸，责任心太强还能长寿！ ...
您犯酸葡萄的毛病了吧

引用 2013-7-20 03:47 AM: 北京: 想得美，到时候，您就没发言权了。
谁也不愿意在能动时就结果了自己。一旦不能动了，就失去了结果自己的能力。立个嘱托什么的吧，到时候就没人听了。 ...
在很多医疗过程中，病人是有选择权地～～
可以选择不接受某种治疗，可以选择不为延长生命而活着。

我支持人活着时好自为之，尽量选择健康向上和乐观快乐的生活方式，但是否长寿，真的不该太在意。长寿与否，一半靠基因，一半靠环境和机遇，一点点靠好自为之，而已～

引用 2013-7-19 11:47 PM: ms_lt: 我觉得，保守估计，你会90以上的。
太保守了，一般人都100的话，ZYY大姐应该在150以上。

引用 2013-7-19 11:38 PM: ZYY: 其实健康地活好每一天，我就很知足，如果不健康地长寿，还要拖累家人和社会，那真是件很痛苦的事。
是，是! 您会健康长寿的。

引用 2013-7-19 11:37 PM: waspking: 6个里面至少5个都有，看来我可以活500？啊啊？太长了吧？
六项都有才100， 5/6 也就八十几啦!

引用 2013-7-19 11:36 PM: xcr: 其实，长寿本身并不重要，更加重要的是在活着的时候身体要健康，这样生活的质量就高。如果真的身体不行了，倒不如来个安乐死，不要拖着。 ...
是，所以要健康豁达长寿。

引用 2013-7-19 11:34 PM: 发哥: 第一条我就不行，人缘特差。不过话又说回来，活那么长有啥意思？别指望我们会有上一代人老有所养的福气，完成了责任就差不多了。呸，责任心太强还能长寿！ ...
你赶紧别减肥了，不吃饭搞得你太 negative ，不过你基因好，长寿可能性大。

引用 2013-7-19 11:31 PM: ms_lt: 我觉得，保守估计，你会90以上的。
其实健康地活好每一天，我就很知足，如果不健康地长寿，还要拖累家人和社会，那真是件很痛苦的事。

引用 2013-7-19 11:02 PM: 第一条我就不行，人缘特差。不过话又说回来，活那么长有啥意思？别指望我们会有上一代人老有所养的福气，完成了责任就差不多了。呸，责任心太强还能长寿！

引用 2013-7-19 09:39 PM: xcr: 可以将蜂群看成一个家族。一个蜜蜂就是家族中的一员（一个人）。
except that a bee colony reproduces (swarming), but A 家族 remains as one. one colony can become 5 in a year, and the original one can survive till the next year...a queen then is replaced, but it is still the "same" colony in some sense...（but a queen can live up to 6 years).

引用 2013-7-19 09:36 PM: waspking: 看什么蜂啊。整个蜂群就像一个人体，每个工蜂是一个细胞。蜂群理论上可以无限下去，因为工蜂不断死亡，但是群体不死。可惜人体不能像蜂群。 ...
可以将蜂群看成一个家族。一个蜜蜂就是家族中的一员（一个人）。

引用 2013-7-19 09:34 PM: xcr: 一个蜜蜂的生命周期能有多长？
看什么蜂啊。整个蜂群就像一个人体，每个工蜂是一个细胞。蜂群理论上可以无限下去，因为工蜂不断死亡，但是群体不死。可惜人体不能像蜂群。

引用 2013-7-19 09:30 PM: waspking: 6个里面至少5个都有，看来我可以活500？啊啊？太长了吧？
一个蜜蜂的生命周期能有多长？

引用 2013-7-19 09:27 PM: 北京: 想得美，到时候，您就没发言权了。
谁也不愿意在能动时就结果了自己。一旦不能动了，就失去了结果自己的能力。立个嘱托什么的吧，到时候就没人听了。 ...
说的正是，每个人都应该立个living will。

引用 2013-7-19 09:16 PM: 6个里面至少5个都有，看来我可以活500？啊啊？太长了吧？

引用 2013-7-19 08:01 PM: xcr: 其实，长寿本身并不重要，更加重要的是在活着的时候身体要健康，这样生活的质量就高。如果真的身体不行了，倒不如来个安乐死，不要拖着。 ...
想得美，到时候，您就没发言权了。
谁也不愿意在能动时就结果了自己。一旦不能动了，就失去了结果自己的能力。立个嘱托什么的吧，到时候就没人听了。

引用 2013-7-19 07:58 PM: ZYY: 不错，有鼓励作用。似乎我条条中奖，看来长寿有希望。
您，必须的！

引用 2013-7-19 07:41 PM: 其实，长寿本身并不重要，更加重要的是在活着的时候身体要健康，这样生活的质量就高。如果真的身体不行了，倒不如来个安乐死，不要拖着。

引用 2013-7-19 07:17 PM: ZYY: 不错，有鼓励作用。似乎我条条中奖，看来长寿有希望。
我觉得，保守估计，你会90以上的。

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