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蓝莓:越式烤猪肉米粉沙拉

2013-7-31 07:02 AM| 发布者: 星光| 查看: 1503| 评论: 18|原作者: bluemei

摘要: 这个米粉沙拉吃着很清口,看着也简单,但要真正做到甜,酸,辣,咸各类味道的平衡还真不易。实验了几次才将酱汁调到适合自己喜欢的程度。看看这些食材,一点也不复杂 根据食用人数来配制调味酱汁,我这里是2人份。 ...
 这个米粉沙拉吃着很清口,看着也简单,但要真正做到甜,酸,辣,咸各类味道的平衡还真不易。
实验了几次才将酱汁调到适合自己喜欢的程度。
看看这些食材,一点也不复杂

 
根据食用人数来配制调味酱汁,我这里是2人份。
 
酱汁:
1/3杯的鱼露
1/4杯的蜂蜜(可以使用白糖)
1/3杯的水
2汤匙的柠檬汁(喜欢酸的可以多加)
3瓣蒜头(切末)
少许辣椒酱和一个小红辣椒
以上混合调制,可以事先做好放冰箱里冷藏。
做法: 
 泡软米粉,过热水,滤干备用。
猪肉,随便什么肉切大薄片,放少许糖(蜂蜜也可),胡椒,鱼露,蒜蓉腌制(不要咸了)。
根据自己喜好准备蔬菜。通常有胡萝卜,黄瓜,香菜,豆芽,薄荷之类。

 
 

 
吃时,分别码在大碗里,浇上酱汁即可。
 

 
拌匀了看看,有点食欲不?
酸酸,甜甜带点鱼露特有的鲜香咸味很是爽口,夏天的好选择呢。
 
 

 
 越南餐多是配以越南拉茶。喜爱者也可以自己制做。网上可以查到做法。
我是不喜欢,就用了龙井茶替代了。
 

 
 越南菜比较健康,不仅少油,调味基本都是使用天然材料。(我这里缺了豆芽和薄荷)
发表评论

最新评论

引用 2013-8-10 12:20 PM
每次看了你的美食都好喜欢!谢谢分享!
引用 2013-8-1 10:47 AM
拙林: 澳洲。
     好...遠...
引用 2013-8-1 08:37 AM
这个是我最喜欢的,每次都点。
引用 2013-8-1 08:36 AM
六耳: bluemei 到底在哪一州...  很想吃...
澳洲。
引用 2013-7-31 11:02 PM
东少: 据说传统的鱼露是晒咸鱼流下来的“汁”。
刚刚狗了一下:鱼露的制作方法与虾油不同的是仅使用鱼做腌制,而未加入虾,鱼露是将鱼装进鱼筐,用脚踩踏以去鱼鳞,后 ...
这样复杂啊?
你狗到的是传统做法,很昂贵了。
现在大工业生产没有这样细致吧。鱼露卖的很便宜,想必制做也简单。
还听说,大工业生产的鱼露里没有鱼,就像蚝油不是用蚝,鸡精里没有鸡一样,都不是什么好东西。
引用 2013-7-31 10:57 PM
漫人: 汤粉里的生豆芽,其实不是马上吃的。汤刚上来,其实是沸水,所以把生豆芽放进去,压在下面,可以给汤降温。先吃汤粉,等到豆芽焐熟了,再吃豆芽。

还是 ...
还不油腻。。
引用 2013-7-31 10:31 PM
东少: 我也挺喜欢吃的,但是不觉得实惠。主要是这里的店家给的米粉太少,一小撮。倒是汤管饱,放了九层塔薄荷叶还得挤点青柠汁。 有时喜欢生吃豆芽,一根根地捏 ...
那是你们那里的店家太抠。

不过,考虑到自己肚皮上的油水,少点就少点吧,多少还有点么,没有像叶主任那样完全贵族式的anti-social。
引用 2013-7-31 10:15 PM
漫人: 汤粉里的生豆芽,其实不是马上吃的。汤刚上来,其实是沸水,所以把生豆芽放进去,压在下面,可以给汤降温。先吃汤粉,等到豆芽焐熟了,再吃豆芽。

还是 ...
我也挺喜欢吃的,但是不觉得实惠。主要是这里的店家给的米粉太少,一小撮。倒是汤管饱,放了九层塔薄荷叶还得挤点青柠汁。 有时喜欢生吃豆芽,一根根地捏着吃。
引用 2013-7-31 10:13 PM
bluemei: 超市有卖的。
据说传统的鱼露是晒咸鱼流下来的“汁”。
刚刚狗了一下:鱼露的制作方法与虾油不同的是仅使用鱼做腌制,而未加入虾,鱼露是将鱼装进鱼筐,用脚踩踏以去鱼鳞,后除内脏,洗净,装入专门用来制造鱼露的大木桶内,放入适量海盐,在木桶的下部放置一根小管导入另一空桶内,三五天后,将原空桶中的鱼汁倒入鱼桶中,待其流满后再倒回去,如此反复多次,最后流出的鱼汁便是鱼露原汁。将鱼露原汁运回家,装入大桶或大瓮中,放在炎热的日光下暴晒20天左右,就成鱼露了。鱼露的整个制造过程,共需五六个月之久。
引用 2013-7-31 10:12 PM
bluemei: 上面有图,咱就省略了。
放烤盘里,变色翻转,几秒钟就好了,要快手。
你说的不错,看来经常光顾越南店。
汤粉里的生豆芽受不了。 ...
汤粉里的生豆芽,其实不是马上吃的。汤刚上来,其实是沸水,所以把生豆芽放进去,压在下面,可以给汤降温。先吃汤粉,等到豆芽焐熟了,再吃豆芽。

还是挺喜欢吃越南汤粉的,觉着挺实惠。
引用 2013-7-31 08:57 PM
漫人: 挑个刺哈,没说肉怎么烤的。

再说吃越南米粉,都要放九层塔和豆芽,还有厚皮墨西哥椒(Jalapeno)。
上面有图,咱就省略了。
放烤盘里,变色翻转,几秒钟就好了,要快手。
你说的不错,看来经常光顾越南店。
汤粉里的生豆芽受不了。
引用 2013-7-31 08:53 PM
东少: 鱼露怎么做的?
超市有卖的。
引用 2013-7-31 08:53 PM
六耳: bluemei 到底在哪一州...  很想吃...
想吃不难,自己动手都解决了。
引用 2013-7-31 08:15 PM
挑个刺哈,没说肉怎么烤的。

再说吃越南米粉,都要放九层塔和豆芽,还有厚皮墨西哥椒(Jalapeno)。
引用 2013-7-31 08:02 PM
鱼露怎么做的?
引用 2013-7-31 07:36 PM
bluemei 到底在哪一州...  很想吃...
引用 2013-7-31 06:19 PM
田农: 坐在沙发上吃。
特辣,小心!
引用 2013-7-31 06:16 PM
坐在沙发上吃。

查看全部评论(18)

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