恰明：我不减肥（换个话题接着顶风作案）

2013-9-1 06:36 AM| 发布者: 星光| 查看: 464| 评论: 31|原作者: Charming

摘要: 看到那谁，那谁谁在那儿每天忙着磅自己，恨不得精确到小数点后第几位来监测体重，我都替他们累得荒啊！当然了，他们还年轻，想要保持自己的帅锅形象，对于身上有可能多出来的赘肉影响视觉就很在意。这点可以理解。 ...

看到那谁，那谁谁在那儿每天忙着磅自己，恨不得精确到小数点后第几位来监测体重，我都替他们累得荒啊！

当然了，他们还年轻，想要保持自己的帅锅形象，对于身上有可能多出来的赘肉影响视觉就很在意。这点可以理解。希望他们继续保持。

不过，对于我这老太太来说，我可不希望自己瘦到皮包骨头，脸上沟壑纵横，给人一付苦大仇深，历尽沧桑的模样。

还是有点儿肉看上去不是那么的老态。

问题是，我喜欢户外的运动，年轻的时候跑步打排球，如今，跑步骑车爬山什么的仍然是我的喜好，这些都是消耗能量的事儿。一不注意就掉磅了。好在我爱吃又能吃（前几集的照片为证），让我可以不断地补充运动所需，享受了口腹之欲，又不至于太瘦。

所以，我不减肥。

最后，来几张夏天我吃的最多的东西：水果。大家一起清凉一下。

蓝莓和樱桃，目前正当季，一边写东西一边抓着吃，一大碗一会儿就见底了。

切上一大盘的西瓜木瓜Honeydew melon，这是我运动前后补水的最好的方式。

西瓜是夏天里最好的水果，消暑，利尿，多种维生素，最重要的，keep me hyg=drated.

我一个人一顿半只西瓜没有问题，有图有真相。

当然了，我买东西都是多多益善，瓜果也是如此。符合我的一贯风格。

至于其他的水果，各有它的营养价值，夏天这些水果当季，也不能少了它们。

还有其他的，如梨，葡萄，芒果，也都在我的夏季水果的list 上，正好吃完，就不上照了。

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引用 2013-9-3 09:54 PM: maomi: 知道你开玩笑，你对所谓＂营养＂的理解有点偏了。糖脂肪蛋白质都是人体必须的营养，少了哪样都不会健康的。糖直接提供能量，过多也会转换成脂肪存起来。生命的 ...
哈哈，谢谢指教。

不过俺对营养的理解，可不像你想象的那么片面，到前院八月的那条减肥线上看看就知道了。

蛋白质、脂肪、糖（多糖），虽说提供直接能量的是糖，但糖的功能，就是提供能量，不像蛋白质和脂肪，有必需氨基酸和必需脂肪酸，不能缺。糖在能量供应充足的情况下，是可以或缺的。这也就是我的家庭医生建议我少吃糖，也就是叶主任为什么平常要过反社会（anti-social）的日子。

引用 2013-9-2 08:46 PM: 茶: “一不注意就掉磅了” 你这话能气死活人一片。你的运动量那么大，想胖都难，当然不需要减。

你看的什么山寨标准说你超标？你要是超标那达标的都是柴禾棍儿了。[ ...

引用 2013-9-2 04:44 PM: “一不注意就掉磅了” 你这话能气死活人一片。你的运动量那么大，想胖都难，当然不需要减。

你看的什么山寨标准说你超标？你要是超标那达标的都是柴禾棍儿了。

为你的水果献花！

引用 2013-9-2 12:03 PM: 那么大的运动量，再吃多少也无肥可减。
你至少还喜欢吃水果，属于健康食品。不像俺，整天只吃不健康的，还不运动：（（（

引用 2013-9-1 08:05 PM: 老巫: 发现两位高调顶风的都是风吹上去阻力小的身材。:)
这你就不知道了吧，我打称压得住，风吹不走我，所以才能顶风而上啊！

引用 2013-9-1 08:03 PM: bluemei: 自觉不好意思，一直给人感觉是个贪吃的人，有你为伍，真好，握握爪。
握爪！不怕，我这好吃的家里工作都是出了名的。我干脆摆出我就好吃我怕谁的模样，结果是人家反而都先让我吃。

引用 2013-9-1 04:32 PM: maomi: 知道你开玩笑，你对所谓＂营养＂的理解有点偏了。糖脂肪蛋白质都是人体必须的营养，少了哪样都不会健康的。糖直接提供能量，过多也会转换成脂肪存起来。生命的 ...
A hug!

引用 2013-9-1 04:31 PM: 野野蜂: 小站上能晒出腹肌的就只有你一个吧。估计别的人跟我一样，想晒也没有，除了一堆赘肉。
非常想扔鸡蛋，过于激动一不小心献了花～～气死我了～～～ ...
那说明内心里还是赞同地。

引用 2013-9-1 04:30 PM: 发哥: 农民买不起那么贵的水果！
我就不说你了，那什么豪华游。。。
只有我这样的农民才吃当季水果，因为它们便宜啊！

引用 2013-9-1 04:28 PM: SevenStar: 毫无裸鸡，没肥可减也冒充有不减肥的资格。
非也，不减肥是不去刻意地那么做。何况我的体重若是按那城里还是哪儿的减肥线上的标准还是高了。

引用 2013-9-1 04:02 PM: 漫人: 鸡蛋！

你本来就不肥，何来减之说。水果糖分太多，还是鸡蛋里的蛋白质有营养。
知道你开玩笑，你对所谓＂营养＂的理解有点偏了。糖脂肪蛋白质都是人体必须的营养，少了哪样都不会健康的。糖直接提供能量，过多也会转换成脂肪存起来。生命的不同时期对蛋白质的需求量不同，成年后身体不再生长，蛋白质主要用于组织器官的修复。糖不够时蛋白质也分解提供能量，但用蛋白质分解供能明显增加肝肾负担，效率也低。

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