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轻风: 看来没还极限呐

2013-10-28 05:36 AM| 发布者: 林林| 查看: 483| 评论: 9|原作者: 轻风|来自: 小站空间

摘要: 那回2心跳均值172（32分）后就再也没达到这水平。一般徘徊在165左右。心想这就真极限了。今天做乳酸阈值测试：成绩是169。其实做完了角得还没尽力。看来还有进步的希望哈。周3会有重复。然后开始UNDER/ABOVE训练年底 ...

那回2心跳均值172（32分）后就再也没达到这水平。一般徘徊在165左右。心想这就真极限了。

今天做乳酸阈值测试：成绩是169。其实做完了角得还没尽力。看来还有进步的希望哈。

周3会有重复。然后开始UNDER/ABOVE训练

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最新评论

引用 2013-10-29 03:25 PM: SevenStar: 吓都把咱吓死。一百二咱就想放慢，一百三咱就要猛喘......
星妹这心跳是游泳时测的吧? 跑步的话再加四十没问题.

引用 2013-10-28 11:55 PM

引用 2013-10-28 11:11 PM: 是啊，不太懂这些专业名词。到那儿去测试呢？向谁申请测试？这些值说明了什么？

引用 2013-10-28 10:27 PM: 好水平，再来个鸡蛋补补！

引用 2013-10-28 09:37 PM: 吓都把咱吓死。一百二咱就想放慢，一百三咱就要猛喘......

引用 2013-10-28 09:24 PM: 年轻真好！

引用 2013-10-28 08:48 PM: 还是年轻好！老头子我要是心跳达到每分钟172大概就挂了。。。

引用 2013-10-28 03:17 PM: 看起来是好事，送朵小红花。不过还是解释一下吧。

引用 2013-10-28 03:14 PM: 这个"乳酸阈值测试"测试得需要很专业的设备吧, 怎么测? 指的是乳酸阈值在心跳169么? 运动素质应该很好啊, 心跳均值172又是什么回事?

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