俺粗心;俺油腔滑调(那S老财,俺跟你记上仇了哈。都是猪一样的队友 这就补交作业: 严格地说,布鲁使法(Bruce Protocol)只是一个在走步机上运用的检测程序。它被广泛地用于各种体能/耐力指标的测试。基本原则是由易而难,循环渐进,直到极点。开始测试时,时速2.7公里/坡度10%;每3分钟,时速和坡度增加到下一水平;时间连续计算;直到被测者支持不下去。假如总时间是11分45秒,T值就是11.75。测定VO2max值:男=41.4; 女=47.6(同用T值=11.75)。这时的心率应该就是最高心率。 其实,布鲁使法更主要的是医生们用于临床测试老年者或体弱病患者的心脏功能。当然,这时的停止点将由医生来确定(根据ECG数据)。把老弱病残者放倒在走步机上,律师费付不起。 (ZT。请注意男用公式已更正) 非直接测定法由于其简洁性而被广泛地用来检测个人的VO2max值。很常用的一套程序是布鲁使(Bruce)法。
For Men: VO2max = 14.8 -
(1.379 x T) + (0.451 x T2) - (0.012 x T3) For Women: VO2max = 4.38 x T - 3.9 T就是受测者在走步机上能坚持的时间(分钟)。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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