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呼吸

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老头乐
发表于 2014-1-19 19:42:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
呼吸

当有些人建议你如何计算呼和吸的时间时，我们告诉你只要保持深度的和规则的呼吸。很多时候呼吸会自己调节，跑得快了，呼吸也就快了。确实如此，大多数跑步者用口呼吸或口鼻同时呼吸，仅用鼻子呼吸是不可能吸入足够多的氧气的。
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老头乐
 楼主| 发表于 2014-1-19 19:43:31 | 显示全部楼层
俺好像也这样。。。
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