健康俱乐部: 虽无出勤表，锻炼要坚持！大家加油！

Chang_Le · 发表于 2009-7-31 19:38:40

本帖最后由 Chang_Le 于 2012-6-16 09:26 PM 编辑

欢迎大家参加小站健康俱乐部：

http://www.tianyaxiaozhan.com/home/space.php?do=mtag&tagid=10

大家可以交流锻炼身体和保健的信息和经验，取长补短。

林林 · 发表于 2009-8-1 12:30:57

本帖最后由林林于 2009-8-1 01:32 PM 编辑

支持一下！大家快去报名占个位吧！健身一定会给你带来健康和快乐:)

Chang_Le · 发表于 2009-8-1 20:23:24

支持一下！大家快去报名占个位吧！健身一定会给你带来健康和快乐:)
林林发表于 2009-8-1 01:30 PM

谢谢林林！

林林是俱乐部的”老“会员了，表现非常出色！大家要看她的锻炼情况，请到俱乐部来看。

Chang_Le · 发表于 2009-8-1 20:25:54

本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-1 09:54 PM 编辑

好消息！ caiqipp 加入了俱乐部！他自己说：”不帅，但是是兰的。“

热烈欢迎 caiqipp! 热烈欢迎! 热烈欢迎!

咱健身俱乐部的成员数从 43 变成 44.

caiqipp 已成为俱乐部的明星成员！

希望有更多网友入伙！男女老幼都欢迎！

林林 · 发表于 2009-8-2 04:54:12

好消息！ caiqipp 加入了俱乐部！他自己说：”不帅，但是是兰的。“

热烈欢迎 caiqipp! 热烈欢迎! 热烈欢迎!

{:1_22 ...
Chang_Le 发表于 2009-8-1 09:25 PM

来者不拒

caiqipp · 发表于 2009-8-13 18:20:57

谢谢各位！忘了在这里回了。

Chang_Le · 发表于 2009-8-13 19:10:26

谢谢各位！忘了在这里回了。
caiqipp 发表于 2009-8-13 07:20 PM

caiqipp, 别客气，你在后院已回了。玩好！

Chang_Le · 发表于 2009-8-13 19:13:17

好消息！著名大侠炉匠已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员炉匠!

欢迎大家随时参加我们的健身俱乐部！

Chang_Le · 发表于 2009-8-18 20:45:11

好消息！著名大侠西方不败已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员西方不败!

欢迎大家随时参加我们的健身俱乐部！

西方不败 · 发表于 2009-8-19 10:09:11

才看到自己名字上光荣榜了。谢谢常乐兄的热情。偶是小虾，不著名。

waspking · 发表于 2009-8-19 10:45:52

“如果有新的帅哥前来入伙，俱乐部有漂亮美眉可能会贴出比基尼照”
没有看到，俺倒先把积极的O基尼照搬出来了。

Chang_Le · 发表于 2009-8-19 19:08:36

才看到自己名字上光荣榜了。谢谢常乐兄的热情。偶是小虾，不著名。
西方不败发表于 2009-8-19 11:09 AM

你是小虾，就叫你小西吧。别客气，很高兴你来入伙！ :)

Chang_Le · 发表于 2009-8-19 19:10:37

“如果有新的帅哥前来入伙，俱乐部有漂亮美眉可能会贴出比基尼照”
没有看到，俺倒先把积极的O基尼照搬出来了。
waspking 发表于 2009-8-19 11:45 AM

蜂王好！比基尼照的事恐怕得耐心一点。

你上了积极的O基尼照？在哪儿呢？没见着啊！

hanxin · 发表于 2009-8-20 16:31:19

太好啦。健身房里又多了好几个帅哥！

我从北京回来后这些天，还总咳嗽，所以一直没恢复锻炼呢，很惭愧地说。

Chang_Le · 发表于 2009-8-20 18:50:52

太好啦。健身房里又多了好几个帅哥！

我从北京回来后这些天，还总咳嗽，所以一直没恢复锻炼呢，很惭愧地说。
hanxin 发表于 2009-8-20 05:31 PM

问候一下。不必惭愧，还是要等身体完全舒服了再恢复锻炼。

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 18:41:46

本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-21 07:52 PM 编辑

。。。。。。

另据小道消息，如果有新的帅哥前来入伙，俱乐部有漂亮美眉可能会贴出比基尼照，以示欢迎！

Chang_Le 发表于 2009-7-31 08:38 PM

特大喜讯！为了欢迎新近参加健身俱乐部的几位帅哥，我俱乐部著名优秀会员，漂亮美眉 - 茶刚刚贴出了她的健美肌肉照片数张，精彩之极！

俱乐部的会员们快来看！还不是会员的网友，只要加入，立即就能看到！

再一次欢迎大家参加健身俱乐部！

西方不败 · 发表于 2009-8-21 18:45:40

在哪里看？是在俱乐部里吗？

特大喜讯！为了欢迎新近参加健身俱乐部的几位帅哥，我俱乐部著名优秀会员，漂亮美眉 - 茶刚刚贴出了她的健美肌肉照片数张，精彩之集！

俱乐部的会员们快来看！还不是会员的网友，只要加入，立即就能看到！

再 ...
Chang_Le 发表于 2009-8-21 07:41 PM

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 18:49:06

在哪里看？是在俱乐部里吗？

西方不败发表于 2009-8-21 07:45 PM

俱乐部里，在这线：

http://www.tianyaxiaozhan.com/ho ... d=435&page=3###

末末 · 发表于 2009-8-21 18:49:42

不看，我刚向她求过昏。看了容易产生自卑感。

特大喜讯！为了欢迎新近参加健身俱乐部的几位帅哥，我俱乐部著名优秀会员，漂亮美眉 - 茶刚刚贴出了她的健美肌肉照片数张，精彩之集！

俱乐部的会员们快来看！还不是会员的网友，只要加入，立即就能看到！

再 ...
Chang_Le 发表于 2009-8-21 07:41 PM

马骝 · 发表于 2009-8-21 18:55:32

19# 末末

你到家了？坐的什么火箭？

她答应你的求婚了吗？要知道，看过肌肉照之后，有一个加强排在门口等着呢。

末末 · 发表于 2009-8-21 18:57:48

没到，在另一个机场窝着呢。
茶姐已经答应了。加强排当候补８。

19# 末末

你到家了？坐的什么火箭？

她答应你的求婚了吗？要知道，看过肌肉照之后，有一个加强排在门口等着呢。
马骝发表于 2009-8-21 07:55 PM

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 19:10:03

没到，在另一个机场窝着呢。
茶姐已经答应了。加强排当候补８。

末末发表于 2009-8-21 07:57 PM

那你以后千万不敢和她打架，她一掌，能给你推仨滚儿。

末末 · 发表于 2009-8-21 19:15:51

我太胖，她推不动。

那你以后千万不敢和她打架，她一掌，能给你推仨滚儿。
Chang_Le 发表于 2009-8-21 08:10 PM

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 19:18:45

我太胖，她推不动。

末末发表于 2009-8-21 08:15 PM

你可真能逗！太胖？我不信！贴张近照证明一下？

末末 · 发表于 2009-8-21 19:20:57

等着８。万一我那天一糊涂，就给你们贴张老工人。

你可真能逗！太胖？我不信！贴张近照证明一下？
Chang_Le 发表于 2009-8-21 08:18 PM

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 19:24:45

好消息！著名大侠方诺已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员方诺 !

目前俱乐部已有 47名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 19:41:55

等着８。万一我那天一糊涂，就给你们贴张老工人。

末末发表于 2009-8-21 08:20 PM

那我们就等好啦！

北京 · 发表于 2009-8-21 19:48:19

看到茶大姐的肌肉照啦。
不容易。本帅带头贴出了好几年，终于有“后来人”了。
别人也跟上，呵。

雾雨 · 发表于 2009-8-21 19:50:14

看了，茶的，恰名的，都看到了，呵呵~~

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 20:04:25

好消息！小站领导之一八月风已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员八月风 !

目前俱乐部已有 48名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 20:27:02

本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-21 09:30 PM 编辑

好消息！著名大侠四维已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员四维 !

目前俱乐部已有 49名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 20:48:37

好消息！著名大侠鲨鱼，墨竹，东少已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员鲨鱼，墨竹，东少 !

目前俱乐部已有 52 名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

Chang_Le · 发表于 2009-8-21 21:17:03

好消息！著名大侠 gators，瘦舟已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员 gators，瘦舟 !

目前俱乐部已有 54 名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

小中 · 发表于 2009-8-22 04:52:52

常乐吆喝的这带劲呦。　要不我加入得了，锻不锻炼再说。

万达一号 · 发表于 2009-8-22 12:38:51

俺就不加入。
咱这也是为了帮助长乐继续锻炼吆喝。

Chang_Le · 发表于 2009-8-22 15:10:27

常乐吆喝的这带劲呦。　要不我加入得了，锻不锻炼再说。
小中发表于 2009-8-22 05:52 AM

好消息！著名大侠小中已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员小中 !

目前俱乐部已有 55 名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

Chang_Le · 发表于 2009-8-22 15:35:52

常乐吆喝的这带劲呦。　要不我加入得了，锻不锻炼再说。
小中发表于 2009-8-22 05:52 AM

小中，谢谢鼓励！欢迎你来和大家一起锻炼身体。:)

Chang_Le · 发表于 2009-8-22 15:39:12

本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-22 05:18 PM 编辑

俺就不加入。
咱这也是为了帮助长乐继续锻炼吆喝。
万达一号发表于 2009-8-22 01:38 PM

小万，我的吆喝不用锻炼，就为热闹不是。还望你能加入，不为我吆喝，就为你自己的身子骨吧。

Chang_Le · 发表于 2009-8-22 20:35:12

本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-22 09:37 PM 编辑

好消息！大侠 liushui 已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员 liushui !

目前俱乐部已有 56 名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

小中 · 发表于 2009-8-22 20:55:32

小中，谢谢鼓励！欢迎你来和大家一起锻炼身体。:)
Chang_Le 发表于 2009-8-22 04:35 PM

练了！练了！

我的方式是和风细雨地。昨天走了近4个小时，多少多少公里（没注意记）。

rongshutou · 发表于 2009-8-22 21:01:54

4个小时

! 走North Head?

练了！练了！

我的方式是和风细雨地。昨天走了近4个小时，多少多少公里（没注意记）。
小中发表于 2009-8-22 09:55 PM

Chang_Le · 发表于 2009-8-22 21:10:08

练了！练了！

我的方式是和风细雨地。昨天走了近4个小时，多少多少公里（没注意记）。
小中发表于 2009-8-22 09:55 PM

走了近4个小时！那活动量相当大了。想起你们上西藏了，你的身体一定很好！

小中 · 发表于 2009-8-22 21:23:07

4个小时 ! 走North Head?

rongshutou 发表于 2009-8-22 10:01 PM

从Dover Heights (North Bondi)起, 一直到 South Head (Watsons Bay). 不是一个灯塔呀？！

小中 · 发表于 2009-8-22 21:24:33

走了近4个小时！那活动量相当大了。想起你们上西藏了，你的身体一定很好！
Chang_Le 发表于 2009-8-22 10:10 PM

小时候底子好（疯玩的结果），现在老本快吃光了。

Chang_Le · 发表于 2009-8-23 15:54:21

小时候底子好（疯玩的结果），现在老本快吃光了。
小中发表于 2009-8-22 10:24 PM

要真是这样，更得注意坚持锻炼身体了。我也差不多如此，共勉吧！

云天 · 发表于 2009-8-25 18:37:33

本帖最后由云天于 2009-8-25 08:27 PM 编辑 常乐兄的队伍日益壮大，恭喜！难怪常乐呢！

发展体育运动，增强人民体质！给常乐兄吼两句。

（赞同你另线打字幕的观点。不特意去回了。）

Chang_Le · 发表于 2009-8-25 19:52:28

常乐兄的队伍日益壮大，恭喜！难怪常乐呢！
发展体育运动，增强人民体质！给常乐兄吼两句。

（赞同你另线打字幕的观点。不特意去回了。）

...
云天发表于 2009-8-25 07:37 PM

谢谢云天！我还不知道这广播体操已经有第八套了。我有时候还做第四套呢。刚看了第八套，活动量好像比以前大了一些。

云天平时锻炼身体吗？何不也来参加健身俱乐部和大家一起练？

Chang_Le · 发表于 2009-8-25 19:53:35

好消息！新网友 maomi 已正式加入小站健身俱乐部！

热烈欢迎新会员 maomi !

目前俱乐部已有 57 名会员，欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部！

云天 · 发表于 2009-8-25 22:27:43

本帖最后由云天于 2009-8-26 12:23 AM 编辑

谢谢云天！我还不知道这广播体操已经有第八套了。我有时候还做第四套呢。刚看了第八套，活动量好像比以前大了一些。

云天平时锻炼身体吗？何不也来参加健身俱乐部和大家一起练？ ...
Chang_Le 发表于 2009-8-25 08:52 PM

回常乐兄，欧喜欢hiking.
踩线太多，怕是没时间去报到。
还是多谢了！

云天 · 发表于 2009-8-25 22:30:04

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