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[保健] 健康俱乐部: 虽无出勤表,锻炼要坚持!大家加油!

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发表于 2009-7-31 19:38:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Chang_Le 于 2012-6-16 09:26 PM 编辑

欢迎大家参加小站健康俱乐部 :

http://www.tianyaxiaozhan.com/home/space.php?do=mtag&tagid=10

大家可以交流锻炼身体和保健的信息和经验,取长补短。

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发表于 2009-8-1 12:30:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 林林 于 2009-8-1 01:32 PM 编辑

支持一下!大家快去报名占个位吧!健身一定会给你带来健康快乐:)
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 楼主| 发表于 2009-8-1 20:23:24 | 显示全部楼层
支持一下!大家快去报名占个位吧!健身一定会给你带来健康和快乐:)
林林 发表于 2009-8-1 01:30 PM


谢谢林林!

林林是俱乐部的”老“会员了,表现非常出色! 大家要看她的锻炼情况,请到俱乐部来看。
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 楼主| 发表于 2009-8-1 20:25:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-1 09:54 PM 编辑

好消息! caiqipp 加入了俱乐部!  他自己说:”不帅,但是是兰的。“  

热烈欢迎 caiqipp! 热烈欢迎! 热烈欢迎!

                     

咱健身俱乐部的成员数从 43 变成 44.

caiqipp 已成为俱乐部的明星成员!

希望有更多网友入伙! 男女老幼都欢迎!
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发表于 2009-8-2 04:54:12 | 显示全部楼层
好消息! caiqipp 加入了俱乐部!  他自己说:”不帅,但是是兰的。“  

热烈欢迎 caiqipp! 热烈欢迎! 热烈欢迎!

                     {:1_22 ...
Chang_Le 发表于 2009-8-1 09:25 PM


来者不拒
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发表于 2009-8-13 18:20:57 | 显示全部楼层
谢谢各位!忘了在这里回了。
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 楼主| 发表于 2009-8-13 19:10:26 | 显示全部楼层
谢谢各位!忘了在这里回了。
caiqipp 发表于 2009-8-13 07:20 PM



caiqipp, 别客气,你在后院已回了。玩好!
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 楼主| 发表于 2009-8-13 19:13:17 | 显示全部楼层
好消息!著名大侠炉匠已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 炉匠!  



欢迎大家随时参加我们的健身俱乐部!
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 楼主| 发表于 2009-8-18 20:45:11 | 显示全部楼层
好消息!著名大侠 西方不败 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员西方不败!  



欢迎大家随时参加我们的健身俱乐部!
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发表于 2009-8-19 10:09:11 | 显示全部楼层
才看到自己名字上光荣榜了。谢谢常乐兄的热情。偶是小虾,不著名。
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发表于 2009-8-19 10:45:52 | 显示全部楼层
“如果有新的帅哥前来入伙,俱乐部有漂亮美眉可能会贴出比基尼照”
没有看到, 俺倒先把积极的O基尼照搬出来了。
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 楼主| 发表于 2009-8-19 19:08:36 | 显示全部楼层
才看到自己名字上光荣榜了。谢谢常乐兄的热情。偶是小虾,不著名。
西方不败 发表于 2009-8-19 11:09 AM


你是小虾,就叫你小西吧。别客气,很高兴你来入伙! :)
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 楼主| 发表于 2009-8-19 19:10:37 | 显示全部楼层
“如果有新的帅哥前来入伙,俱乐部有漂亮美眉可能会贴出比基尼照”
没有看到, 俺倒先把积极的O基尼照搬出来了。
waspking 发表于 2009-8-19 11:45 AM


蜂王好!比基尼照的事恐怕得耐心一点。

你上了积极的O基尼照? 在哪儿呢?没见着啊!
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发表于 2009-8-20 16:31:19 | 显示全部楼层
太好啦。健身房里又多了好几个帅哥!

我从北京回来后这些天,还总咳嗽,所以一直没恢复锻炼呢,很惭愧地说。
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 楼主| 发表于 2009-8-20 18:50:52 | 显示全部楼层
太好啦。健身房里又多了好几个帅哥!

我从北京回来后这些天,还总咳嗽,所以一直没恢复锻炼呢,很惭愧地说。
hanxin 发表于 2009-8-20 05:31 PM


问候一下。不必惭愧,还是要等身体完全舒服了再恢复锻炼。
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 楼主| 发表于 2009-8-21 18:41:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-21 07:52 PM 编辑
。。。。。。

另据小道消息,如果有新的帅哥前来入伙,俱乐部有漂亮美眉可能会贴出比基尼照,以示欢迎!

Chang_Le 发表于 2009-7-31 08:38 PM


特大喜讯!为了欢迎新近参加健身俱乐部的几位帅哥,我俱乐部著名优秀会员,漂亮美眉 - 茶 刚刚贴出了她的健美肌肉照片数张,精彩之极!

俱乐部的会员们快来看! 还不是会员的网友,只要加入,立即就能看到!

再一次欢迎大家参加健身俱乐部!
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发表于 2009-8-21 18:45:40 | 显示全部楼层
在哪里看?是在俱乐部里吗?

特大喜讯!为了欢迎新近参加健身俱乐部的几位帅哥,我俱乐部著名优秀会员,漂亮美眉 - 茶 刚刚贴出了她的健美肌肉照片数张,精彩之集!

俱乐部的会员们快来看! 还不是会员的网友,只要加入,立即就能看到!

再 ...
Chang_Le 发表于 2009-8-21 07:41 PM
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 楼主| 发表于 2009-8-21 18:49:06 | 显示全部楼层
在哪里看?是在俱乐部里吗?


西方不败 发表于 2009-8-21 07:45 PM


俱乐部里,在这线:

http://www.tianyaxiaozhan.com/ho ... d=435&page=3###
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发表于 2009-8-21 18:49:42 | 显示全部楼层
不看,我刚向她求过昏。看了容易产生自卑感。
特大喜讯!为了欢迎新近参加健身俱乐部的几位帅哥,我俱乐部著名优秀会员,漂亮美眉 - 茶 刚刚贴出了她的健美肌肉照片数张,精彩之集!

俱乐部的会员们快来看! 还不是会员的网友,只要加入,立即就能看到!

再 ...
Chang_Le 发表于 2009-8-21 07:41 PM
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发表于 2009-8-21 18:55:32 | 显示全部楼层
19# 末末

你到家了?坐的什么火箭?

她答应你的求婚了吗?要知道,看过肌肉照之后,有一个加强排在门口等着呢。
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发表于 2009-8-21 18:57:48 | 显示全部楼层
没到,在另一个机场窝着呢。
茶姐已经答应了。加强排当候补8。
19# 末末

你到家了?坐的什么火箭?

她答应你的求婚了吗?要知道,看过肌肉照之后,有一个加强排在门口等着呢。
马骝 发表于 2009-8-21 07:55 PM

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 楼主| 发表于 2009-8-21 19:10:03 | 显示全部楼层
没到,在另一个机场窝着呢。
茶姐已经答应了。加强排当候补8。

末末 发表于 2009-8-21 07:57 PM


那你以后千万不敢和她打架,她一掌,能给你推仨滚儿。
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发表于 2009-8-21 19:15:51 | 显示全部楼层
我太胖,她推不动。
那你以后千万不敢和她打架,她一掌,能给你推仨滚儿。
Chang_Le 发表于 2009-8-21 08:10 PM
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 楼主| 发表于 2009-8-21 19:18:45 | 显示全部楼层
我太胖,她推不动。

末末 发表于 2009-8-21 08:15 PM


你可真能逗! 太胖?我不信! 贴张近照证明一下?
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发表于 2009-8-21 19:20:57 | 显示全部楼层
等着8。万一我那天一糊涂,就给你们贴张老工人。
你可真能逗! 太胖?我不信! 贴张近照证明一下?
Chang_Le 发表于 2009-8-21 08:18 PM
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 楼主| 发表于 2009-8-21 19:24:45 | 显示全部楼层
好消息!著名大侠 方诺 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 方诺 !  

目前俱乐部已有 47名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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 楼主| 发表于 2009-8-21 19:41:55 | 显示全部楼层
等着8。万一我那天一糊涂,就给你们贴张老工人。

末末 发表于 2009-8-21 08:20 PM


那我们就等好啦!
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发表于 2009-8-21 19:48:19 | 显示全部楼层
看到茶大姐的肌肉照啦。
不容易。本帅带头贴出了好几年,终于有“后来人”了。
别人也跟上,呵。
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发表于 2009-8-21 19:50:14 | 显示全部楼层
看了,茶的,恰名的,都看到了,呵呵~~
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 楼主| 发表于 2009-8-21 20:04:25 | 显示全部楼层
好消息!小站领导之一 八月风 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 八月风 !  

目前俱乐部已有 48名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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 楼主| 发表于 2009-8-21 20:27:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-21 09:30 PM 编辑

好消息!著名大侠 四维 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 四维  !  

目前俱乐部已有 49名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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 楼主| 发表于 2009-8-21 20:48:37 | 显示全部楼层
好消息!著名大侠 鲨鱼,墨竹,东少 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 鲨鱼,墨竹,东少   !  

目前俱乐部已有 52 名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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 楼主| 发表于 2009-8-21 21:17:03 | 显示全部楼层
好消息!著名大侠 gators,瘦舟 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 gators,瘦舟   !  

目前俱乐部已有 54 名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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发表于 2009-8-22 04:52:52 | 显示全部楼层
常乐吆喝的这带劲呦。 要不我加入得了,锻不锻炼再说。
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发表于 2009-8-22 12:38:51 | 显示全部楼层
俺就不加入。
咱这也是为了帮助长乐继续锻炼吆喝。
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 楼主| 发表于 2009-8-22 15:10:27 | 显示全部楼层
常乐吆喝的这带劲呦。 要不我加入得了,锻不锻炼再说。
小中 发表于 2009-8-22 05:52 AM


好消息!著名大侠 小中 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 小中   !  

目前俱乐部已有 55 名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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 楼主| 发表于 2009-8-22 15:35:52 | 显示全部楼层
常乐吆喝的这带劲呦。 要不我加入得了,锻不锻炼再说。
小中 发表于 2009-8-22 05:52 AM


小中,谢谢鼓励!欢迎你来和大家一起锻炼身体。:)
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 楼主| 发表于 2009-8-22 15:39:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-22 05:18 PM 编辑
俺就不加入。
咱这也是为了帮助长乐继续锻炼吆喝。
万达一号 发表于 2009-8-22 01:38 PM


小万,我的吆喝不用锻炼,就为热闹不是。还望你能加入,不为我吆喝,就为你自己的身子骨吧。
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 楼主| 发表于 2009-8-22 20:35:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 Chang_Le 于 2009-8-22 09:37 PM 编辑

好消息!大侠 liushui 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员  liushui    !  

目前俱乐部已有 56 名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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发表于 2009-8-22 20:55:32 | 显示全部楼层
小中,谢谢鼓励!欢迎你来和大家一起锻炼身体。:)
Chang_Le 发表于 2009-8-22 04:35 PM

练了!练了!

我的方式是和风细雨地。昨天走了近4个小时,多少多少公里(没注意记)。
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发表于 2009-8-22 21:01:54 | 显示全部楼层
4个小时 !  走North Head?

练了!练了!

我的方式是和风细雨地。昨天走了近4个小时,多少多少公里(没注意记)。
小中 发表于 2009-8-22 09:55 PM
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 楼主| 发表于 2009-8-22 21:10:08 | 显示全部楼层
练了!练了!

我的方式是和风细雨地。昨天走了近4个小时,多少多少公里(没注意记)。
小中 发表于 2009-8-22 09:55 PM


走了近4个小时!那活动量相当大了。想起你们上西藏了,你的身体一定很好!
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发表于 2009-8-22 21:23:07 | 显示全部楼层
4个小时 !  走North Head?


rongshutou 发表于 2009-8-22 10:01 PM


从Dover Heights (North Bondi)起, 一直到 South Head (Watsons Bay).  不是一个灯塔呀?!
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发表于 2009-8-22 21:24:33 | 显示全部楼层
走了近4个小时!那活动量相当大了。想起你们上西藏了,你的身体一定很好!
Chang_Le 发表于 2009-8-22 10:10 PM


小时候底子好(疯玩的结果),现在老本快吃光了。
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 楼主| 发表于 2009-8-23 15:54:21 | 显示全部楼层
小时候底子好(疯玩的结果),现在老本快吃光了。
小中 发表于 2009-8-22 10:24 PM


要真是这样,更得注意坚持锻炼身体了。我也差不多如此,共勉吧!
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发表于 2009-8-25 18:37:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 云天 于 2009-8-25 08:27 PM 编辑 常乐兄的队伍日益壮大,恭喜!难怪常乐呢!
发展体育运动,增强人民体质! 给常乐兄吼两句。

(赞同你另线打字幕的观点。 不特意去回了。)


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 楼主| 发表于 2009-8-25 19:52:28 | 显示全部楼层
常乐兄的队伍日益壮大,恭喜!难怪常乐呢!       
发展体育运动,增强人民体质! 给常乐兄吼两句。



(赞同你另线打字幕的观点。 不特意去回了。)




...
云天 发表于 2009-8-25 07:37 PM


谢谢云天! 我还不知道这广播体操已经有第八套了。我有时候还做第四套呢。刚看了第八套,活动量好像比以前大了一些。

云天平时锻炼身体吗?何不也来参加健身俱乐部和大家一起练?
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 楼主| 发表于 2009-8-25 19:53:35 | 显示全部楼层
好消息!新网友 maomi 已正式加入小站健身俱乐部!

热烈欢迎新会员 maomi   !  

目前俱乐部已有 57 名会员,欢迎有更多的小站网友随时参加我们的健身俱乐部!
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发表于 2009-8-25 22:27:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 云天 于 2009-8-26 12:23 AM 编辑
谢谢云天! 我还不知道这广播体操已经有第八套了。我有时候还做第四套呢。刚看了第八套,活动量好像比以前大了一些。

云天平时锻炼身体吗?何不也来参加健身俱乐部和大家一起练? ...
Chang_Le 发表于 2009-8-25 08:52 PM


回常乐兄,欧喜欢hiking.
踩线太多,怕是没时间去报到。
还是多谢了!
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发表于 2009-8-25 22:30:04 | 显示全部楼层
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